"Вам нужно заниматься спортом," – последовал его ответ.
"Заниматься спортом?" – я была в шоке. "Доктор, я едва могу ходить! Вы хотите, чтобы я бегала?"
"Именно так," – он даже не посмотрел на мои опухшие колени, словно ничего не замечая.
В этот момент мне стало ясно: врачи не смогут мне помочь. Но дальше было ещё хуже.
"А вы разведены?" – вдруг спросил он, глядя на меня поверх очков. "У вас дети? Деньги на исходе, развод, болезни… Всё это стресс."
Я едва сдержалась, чтобы не закричать. Эти слова резанули по живому.
"Стресс?" – я слышала это слово уже десятки раз. "Доктор, у меня регургитация клапанов из-за тонзиллита. Может, стоит сделать бакпосев?" – попыталась я направить разговор в нужное русло.
Но он продолжал: "Вы должны расслабиться. Это всё психосоматика."
**"Психосоматика!"** – я ненавидела это слово. Как же так? Врачи, которым я доверяла, не видят, что дело не в психологии, а в реальных физических проблемах моего организма.
Теперь, когда я оглядываюсь назад, я понимаю, что выздоровела не благодаря психосоматике. Это были чисто физиология и дисциплина. Тут нужны были точные научные знания, а не пустые слова.
И, наконец, я нашла то, что мне действительно помогло!
**Автономная нервная система**
Автономная нервная система (АНС) включает в себя компоненты, которые контролируют непроизвольные функции организма. К АНС относятся:
– **Симпатическая нервная система**: Управляет реакциями на стресс и опасность (реакция "бей или беги").
– **Парасимпатическая нервная система**: Управляет функциями в состоянии покоя и восстановления (реакция "отдых и восстановление").
– **Энтеральная нервная система**: Управляет функциями желудочно-кишечного тракта.
Иммунная система напрямую не относится к АНС, но между ними существует важная связь. АНС может влиять на иммунную систему через гормоны стресса, воспалительные процессы и взаимодействие с лимфоидными органами. Таким образом, обе системы тесно связаны и взаимодействуют, влияя на общее состояние здоровья организма.
Я осознала две ключевые взаимосвязи моего аутоиммунного заболевания – артрита:
1. Всё началось из-за стрептококковой инфекции в горле.
2. Мой иммунитет неправильно реагировал на эту инфекцию.
Чтобы справиться с болезнью, мне нужно было сделать две вещи: побороть инфекцию и нормализовать работу иммунной системы.