– Убирать те энергетические блоки, которые мешают прохождению энергии.
– Научиться проживать свои эмоции экологично для себя и других и не зажимать их в теле, потому что непрожитые эмоции ведут к психосоматическим заболеваниям и даже к перекосам в осанке.
– Изучить себя и понять, что вас наполняет и дает энергию, и чаще в течение дня наполнять себя ресурсом.
– Проанализировать, куда вы сливаете энергию, и сделать определенные действия, чтобы изменить это.
– Не пускать в свою жизнь токсичных людей и научиться взаимодействовать с людьми, не теряя ресурс.
– Научиться ставить защиту своего энергетического поля, чтобы не терять энергию.
Давайте теперь подробнее поговорим про каждый из этих принципов.
– Для расширения своей энергетической емкости можно, например, использовать различные дыхательные практики (одну из таких практик я подарю вам в подарок – напишите мне в соцсети слово «энергия»).
– Убрать энергетические блоки, которые мешают прохождению энергии, может вам помочь специалист – энерготерапевт, который с помощью специальных энергетических сессий быстро и эффективно поможет вам восстановить ресурс.
– Для экологичного проживания эмоций важно прежде всего понять, что любая эмоция важна, и нужно каждой давать место – как позитивной, так и негативной, но это не значит, что нужно бесконтрольно кричать на близких или ломать мебель от злости. Наше тело все помнит – каждую обиду, каждую невыплаканную слезу, застрявшую глубоко в теле, или сдерживаемый гнев. Клетки нашего тела способны хранить все, что с нами происходит, в течение всей жизни, и последствия застрявших в теле эмоций могут сыграть с нами плохую шутку в самый неподходящий момент. Здесь только сам человек может подобрать для себя работающие именно для него способы проживания сильных чувств – поделюсь теми, которые отлично работают у моих клиентов и учеников: если вам хочется покричать и через крик освободиться от негативных эмоций, то вы можете покричать в лесу, если есть возможность, или покричать дома, предварительно опустив голову в тазик с водой, и тогда это будет экологично не только для вас, но и для ваших соседей, также отлично работает способ освобождения от эмоций через физическую нагрузку для тела – пробегитесь или интенсивно потанцуйте хотя бы 5—10 минут, и вы ощутите, как ваше эмоциональное состояние меняется в лучшую сторону.