Я помогу тебе разобраться в себе, как делала это сама на протяжении многих лет. Помогу пройти через моменты, когда ты чувствуешь себя потерянной.
Если мои слова пока не откликнулись в твоей душе – значит, твоё время ещё не пришло. Смело закрывай эту книгу и возвращайся к ней, когда будешь готова.
Цель этой книги – дать каждой женщине инструменты для заботы о себе на всех уровнях: физическом, эмоциональном и ментальном. Чтобы ты могла стать для себя той самой поддержкой и опорой, которой мечтаешь быть.
Запомни! Ничто в этой вселенной не происходит просто так. Если эта книга попала в твои руки – значит, ты уже на правильном пути!
В душе каждой женщины есть огонек.
Когда тебе хорошо, он согревает тебя изнутри мягким и спокойным теплом. Этот огонек даёт тебе силы жить и творить. Мужчины слетаются на его яркий свет, как бабочки.
Но когда ты находишься в постоянном стрессе, когда голова болит от бесконечных мыслей, огонек начинает угасать. И даже если тебе кажется, что ты успешно скрываешь свои чувства, окружающие видят больше, чем ты думаешь.
И тут перед женщиной два пути:
Первый – она продолжает жить с погасшим огоньком, теряя интерес к жизни, превращаясь в машину для выполнения бытовых и рабочих задач. Когда придет старость, на её надгробной плите напишут: «Спасибо за добросовестный труд и вкусные борщи».
Второй путь – это борьба за свою жизнь. За осознанность, за творчество, за право быть живой!
Мы выбираем с тобой второй путь. Я буду твоей поддержкой и опорой в этой книге, пока ты учишься быть опорой самой себе. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её впустую. Слишком коротка, чтобы застрять в бесконечном «дне сурка». И слишком коротка, чтобы позволить переживаниям управлять тобой.
Пристегнись, мы взлетаем! Начинается путь твоей трансформации. Я не обещаю, что он будет лёгким. Но в конце этого пути ты будешь гордиться собой!
Глава 1. Всё начинается с детства
Когда ты последний раз задумывалась, почему внутри что-то словно тянет назад? Почему иногда самый важный шаг становится таким тяжёлым? Страх ошибки, неуверенность – это такие знакомые чувства, правда? Они могут казаться нам чем-то непонятным, но часто их корни уходят глубоко в наше детство. Именно в те годы, когда мы только начинали познавать мир, были заложены многие установки, которые сейчас, во взрослой жизни, незаметно управляют нами.