Каждая ошибка, каждый промах, каждая неудача, что была в прошлом, живет только в нашей памяти. В реальности их больше нет. Мы создаём барьеры для своих настоящих мечтаний, живя в плену прошлого. Прошедшее время воздействует на нас, только когда мы позволяем ему это. Оно наполняет наше «сегодня» страхами, сомнениями, сожалениями. Однако, его власть иллюзорна. Прошлое – это уже прожитая жизнь, и нет смысла заниматься некромантией и пытаться воскресить его.
Вчера я думал еще рано заниматься собой. Вот садик закончится и в школе будет хорошо. Вот школа закончится, проблем будет меньше. Ага, сейчас. Все время счастье ускользает от нас. Все потому вчера еще было рано, сегодня как то некогда, позавтракал, работа, не заметил как уже обед, моргнул уже ужин, и ты так устал, что хочется отдохнуть, прилечь поспать. Так как завтра снова бежать в колесе. И получается, что сегодня некогда быть счастливым. Нам кажется, что для того чтобы быть счастливым, надо обладать вещами или людьми, временем и пространством, и никак не меньше. Но весь секрет в том, что для того чтобы быть счастливым надо просто быть им, так как счастье всегда находится рядом с вами внутри тела. Мы никогда не находимся снаружи, мы внутри и счастье тоже внутри нас. Вы и есть ткачи своего счастья.
Освобождение от сожалений и неудач
Сожаления – это якоря, которые держат нас в портах, давно оставленных за горизонтом. Мы думаем: «Если бы я поступил иначе…» или «Почему я тогда сделал это…». Эти мысли – ловушки ума, в которые попадает наше внимание. Освободить внимание от них – это искусство. И первый шаг – это увидеть, что сожаление вам не интересно. Что надо думать о том, что вас завораживает. Создавать свои ловушки для ума, для этого и нужна мечта, чтобы думая о ней на душе становилось тепло. Мечта еще не наступила, а позитивное влияние вы ощущаете уже сейчас. Живя с мыслями о мечте, мы можем изменить то, что происходит сейчас.
Неудачи – это не конец, это только уроки. Каждый человек, кто когда-то добился чего-то значимого, проходил через неудачи. Самое важное в этом – не зацикливаться на ошибке, а принять её как часть своего пути. Важно осознать, что каждая ошибка – это мост к новой возможности, а не стена, которая останавливает нас.
Практики осознанности: как отпустить прошлое и научиться жить в моменте