ВАЖНО! Вы статистику-то запишите, но с оговорочками. А то был у нас кейс, когда мамочка была уверена, что у малыша в год 5 пробуждений и все – пищевые, ведь ест-то длительно и интенсивно. А оказалось, что если настроить баланс сна, бодрствования и питания, то останется 3 пробуждения. А когда поработали с ассоциацией, разделили грудь и сон (оставили грудное вскармливание днем и предутреннее для сохранения лактации), то пробуждение осталось одно. На всю работу ушло у нас 3 недели. И выспался человек впервые за год. Важно, что она признала, что есть проблема и не стала упорствовать, что это пищевые и точка.
Итак, мы можем дать определение из всего вышесказанного.
ЧНП – это когда ребенок просыпается большое количество раз, превышающее его возрастную норму по количеству кормлений, в результате чего, малыш (и вы тоже) спит фрагментированную ночь, что не может положительно сказываться на его росте и иммунитете.
Признаки недостатка сна у ребенка
Частые пробуждения ребенка в ночное время (пищевые и непищевые пробуждения) могут существенно нарушать его режим сна. Вместо того чтобы наслаждаться глубоким и восстанавливающим сном, малыш вынужден постоянно просыпаться, что мешает формированию полноценного ночного отдыха. В результате, он не получает необходимого количества сна, что может сказаться на его общем состоянии и настроении в течение дня.
Кроме того, такие ночные пробуждения негативно влияют и на вас. Каждый раз, когда ребенок просыпается, вам тоже приходится выходить из состояния сна, что приводит к недостаточной восстановительной способности организма. Это может вызывать усталость, раздражительность и снижение концентрации как у ребенка, так и у взрослых.
Некачественный сон может давать следующие проблемы:
* Ребенок становится капризным в течение всего дня. Причем эта капризность случается на ровном месте, а для успокоения требуется много усилий. Обратите внимание, что капризность связана именно с усталостью, а не со: скачком роста, режущимися зубами, сепарационным кризисом и тд.
* Кроха засыпает буквально в середине бодрствования. Причем это никак не связано с внешними условиями (грудь, качание, машина, коляска). Даже при отсутствии условий для сна ребенок все равно засыпает от усталости.
* Длительное укладывание. Ребенок сопротивляется сну, укладывание длится свыше 20 минут. Причем в процессе малышу даже не нужно плакать или кричать, он просто не может уснуть.