С тех пор прошло двадцать лет, и я по-прежнему очарована процессом рождения нашего голоса и до сих пор пытаюсь узнавать что-то новое о диафрагме. Чтобы написать эту книгу, я изучала и анатомию, и психологию, и дыхательные практики, и нейролингвистику. А главное, конечно, я изучала себя и своих учеников.
Теоретические знания и практические упражнения собраны в этом издании из различных источников, и один из них – это мой собственный опыт. Это опыт, который я начала накапливать в поиске ответа на вопрос: где берет своё начало наш голос. Этот поиск помог мне решить определённое количество проблем со здоровьем, которые я не могла вылечить с помощью традиционной медицины и таблеток. Ни в коем случае не ставлю под сомнение современную науку о здоровье человека и не призываю вас отказываться от неё, но по факту самочувствие моё ухудшалось, а доктора мне не помогали. Зато помогло самостоятельное изучение анатомии и некоторых физиологических процессов (связанных непосредственно с диафрагмой) в нашем организме, к чему призываю и вас. Помог мой любознательный ум, ведь он не довольствовался теми поверхностными ответами, которые получал на свои вопросы. Помог разумный, бережный и адекватный подход к своему телу. Я безумно благодарна всем дорогам, которые прошла в этом поиске, и всем Учителям, которых встретила на своём пути.
Знания о диафрагме меняют жизнь
Если вы читаете эту книгу, значит, как минимум вы уже слышали это слово – «диафрагма». Кто-то просто знает, что есть такая «штуковина», и всё; кто-то из вас поверхностно знаком с этим органом (как, например, актёры или певцы); а кто-то очень хорошо знает и понимает всю ценность и важность этой чудесной, не побоюсь этого слова, – «волшебной» перепоночки. Последних совсем немного.
Очень мало кто действительно уделяет должное внимание диафрагме, и зря, потому что её состояние напрямую влияет на наше самочувствие, как физическое, так и психическое.
По состоянию здоровья я часто обращалась к врачам. И гастроэнтерологам, и неврологам, и различным терапевтам, хирургам, но ни от одного из них я никогда не слышала какого-либо упоминания о диафрагме. Почему так, спросите вы? Я думаю, связано это с тем, что диафрагма – «малоприбыльный бизнес». Таблетками её не вылечить, биодобавками и витаминчиками её не поддержать, да и вообще – какой-то несерьёзный это орган. Вот он, этот «несерьёзный орган», и отошёл на десятый план. А зря!