В данной главе речь пойдет о шагах, которые нам нужно пройти, чтобы получить возможность начать работу с ассоциациями. Как вы уже поняли, нельзя просто взять и убрать ассоциацию, этому действию всегда предшествует подготовительная работа, которая делает весь процесс разделения ассоциаций максимально мягким и продуктивным. У некоторых мам удается убрать сильную ассоциацию на одном из промежуточных этапов подготовительной работы.
Шаг 0.
Перед работой маме важно четко сформулировать свои цели. Грубо говоря, нужно обозначить:
Точка А – это то, где вы находитесь сейчас. Те проблемы, которые вам нужно решить.
Точка В – это тот результат, на который вы рассчитываете.
Сложности, которые могут возникнуть при постановке целей:
* Неверно выбрана точка А. Она иллюзорна.
Возможно, маме кажется, что именно наличие ассоциации создает проблему, но это не так. Возможно, то, что вам кажется проблемой, является нормой на данном этапе?
К примеру, мы не обучаем детей самостоятельному засыпанию ранее 4,5 месяцев. Потому что это может вызвать сильный стресс у малыша, получение помощи при засыпании в таком возрасте является физиологической потребностью, которую нельзя игнорировать.
* Точка Б нереалистична.
Результат, к которому вы стремитесь, должен быть реалистичным и достижимым. При формулировке целей учитывайте не только свои желания, но и возможности их достижения, ресурсы ребенка и семьи. Перед тем как сформулировать цель, проанализируйте все факторы, влияющие на ее достижение, а именно: реалистичные сроки достижения целей с поправкой на возраст малыша, возможность откатов из-за зубов, кризисов, особенностей жизнедеятельности семьи. Главное, важен не сам процесс достижения цели, а именно конечный результат, который вы хотите получить, осуществляя этот процесс.
Если вы хотите разделить ассоциацию на сосание грудь – ответьте на вопрос, для чего вам это? Какие сложности вызывает эта ассоциация, можно ли решить эти сложности иным способом? И являются ли они настоящими сложностями, а не давлением социума, например?
* Отсутствие понимания структуры работы.
Если у вас нет ясного понимания, каким способом вы добьетесь своей цели, скорее всего у вас будут завышены ожидания от работы, а сам процесс может вас разочаровать.
Задание:
Выберите из списка ниже актуальные цели для вас.