* Строим стабильный и предсказуемый ритм/режим дня.
* Находим оптимальные балансы сна и бодрствования, которые подходят малышу в текущий период развития.
* Организуем бодрствование по системе ПАСПОРТ Сна.
* 100% убираем сопротивление засыпанию.
* 100% сокращаем время укладывания (5-7 минут, максимум – 20).
* 100% убираем ночные гуляния.
* 100% убираем ранние утренние пробуждения.
* Частично (или полностью) сокращаем частые ночные пробуждения.
* Частично (или полностью) решаем проблему с короткими снами.
ПАСПОРТ – система авторская, и вы ее не найдете больше нигде. Подробно мы рассматриваем ее на одноименном курсе ПАСПОРТ с поддержкой консультанта. Приятным бонусом к курсу ПАСПОРТ идет видео-разбор карты сна от консультанта, где вы можете наглядно видеть, как специалист строит свои заключения. Вам будут даны конкретные рекомендации по восстановлению режима. И всего за 3-5 дней вы сможете уйти от долгих укладываний, сопротивления на сон, ночных гуляний, а также частично сократятся ночные пробуждения. Скорее пишите мне в личные сообщения или в комментарии под последним постом в социальных сетях, чтобы записаться на курс ПАСПОРТ.
Итак, когда же начинать налаживать ритм дня? Девчата, начинать это делать уже можно с первых дней жизни малыша! Не нужно ждать какого-то особого возраста, чтобы начать действовать. Правильные привычки на сон необходимо формировать с рождения.
Сейчас вы сами в этом убедитесь. Ниже представлена таблица, где указано, в каком возрасте ребенка и какие действия можно начинать применять
Что и в каком возрасте ребенка можно делать
Как вы видите, все, что касается ритма дня, подбора индивидуальных значений и балансов, можно начинать делать даже с самыми маленькими детьми. И поверьте, чем раньше задаться этой целью, тем быстрее у вашего крохи сформируется комфортный распорядок дня, который будет помогать ему крепко спать, а вам планировать свои дела.
А самое главное, что ознакомиться с информацией по сну, можно еще будучи беременной. На курсе СОН МАЛЫША собраны самые актуальные данные по сну. При покупке курса доступ к материалам остаётся у вас на 1 год! Это значит, что в любой момент, вы сможете обратиться к ним и быстро найти ответ на свой вопрос. А если вам понадобится помощь консультанта, то у нас предусмотрены самые разные форматы работы, от 30 минутной консультации до 5 недель сопровождения. Не надо ломать голову, спрашивать, как это было у подруг или вашей мамы и бабушки. Оставьте им их опыт, а себе разрешите иметь свой. Следуя всем рекомендациям, вы сможете не допустить ошибки, приводящие к ухудшению сна.