– Оба стресс и эмоциональное состояние представляют собой состояния, влияю- щие на психофизиологическое благополучие человека
– Стресс чаще связан с внешними факторами, а эмоциональное состояние – с внутренними пе- реживаниями человека.
– Управление стрессом и поддержание поло- жительного эмоционального состояния важны для общего здоровья и благополучия человека.
– Борьба с признаками старения кожи: Регуляр- ный массаж способствует уменьшению морщин,
улучшению упругости и эластичности кожи, делая ее более молодой и здоровой.
**Признаки состояния кожи человека и их определение:**
– **Цвет кожи:**
– **Описание:** Цвет кожи может быть раз- личным – от светлого до темного, в зависимости от уровня меланина.
– **Определение:** Определить цвет кожи можно визуально, обращая внимание на оттенок и равномерность окраски.
– **Тургор (упругость кожи):**
– **Описание:** Тургор – это уровень упругости и эластичности кожи, который может указывать на ее гидратацию.
– **Определение:** Для проверки тургора мож- но нажать на кожу и оценить, как быстро она воз- вращает исходное положение.
– **Гладкость и текстура кожи:**
– **Описание:** Гладкая и мягкая кожа ука- зывает на ее здоровое состояние, в то время как шероховатости или сухость могут свидетельство- вать о проблемах.
– **Определение:** Оценить гладкость и тек- стуру кожи можно ощупыванием и визуальным осмотром.
– **Увлажненность:**
– **Описание:** Увлажненность кожи проде- монстрирует здоровый уровень гидратации.
– **Определение:** Пальцем прикоснуть- ся к коже и оценить степень сухости или увлажненности.
– **Поры кожи:**
– **Описание:** Размер и чистота пор важны для здоровья кожи. Расширенные поры могут сви- детельствовать о застое себума.
– **Определение:** Оценить поры можно по внешнему осмотру, обращая внимание на их размер и состояние.
– **Пигментация и пятна:**
– **Описание:** Неравномерная пигментация и появление пятен могут указывать на проблемы, такие как солнечные ожоги или гиперпигментация.
– **Определение:** Внимательно осмотреть кожу на наличие пигментированных участков, пятен или изменений цвета.