**2. Основные лимфатические узлы и их расположение:**
а. **Шеи:**
– Лимфатические узлы на шее играют роль в фильтрации лимфы из головы, шеи, рук, груди и легких.
б. **Подмышечные:**
– Располагаются в области подмышек и филь- труют лимфу из рук, груди, легких и верхней части тела.
в. **Локтевые:**
– Находятся в области локтей и отвечают за фильтрацию лимфы из рук и верхней части руки.
г. **Паховые:**
– Располагаются в области паха и фильтруют лимфу из нижней части тела, ног и органов малого таза.
д. **Задние средостения:**
– Располагаются в области спины и контроли- руют лимфатический дренаж из органов брюшной полости.
е. **Мезентериальные:**
– Находятся в области брюшной полости и осу- ществляют фильтрацию лимфы из органов пище- варительной системы.
Лимфатическая система играет важную роль в обеспечении иммунной защиты организма, регуляции водного баланса и удалении отходов. Организация лимфатических узлов и сосудов обе- спечивает эффективную работу системы и поддер- жание здоровья человека.
– Снятие стресса и улучшение общего само- чувствия: Массаж не только благотворно влияет
на кожу, но и помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить эмоциональное состояние.
**Стресс и эмоциональное состояние:**
**1. Стресс:**
– **Определение стресса:** Стресс – это ре- акция организма на внешние факторы (стрессо- ры), которые могут вызвать угрозу, давление или тревогу.
– **Физиологические проявления стресса:** Стресс вызывает биохимические изменения в ор- ганизме, такие как выделение гормонов стресса (например, адреналин и кортизол), ускорение сердечного ритма и повышение артериального давления.
– **Виды стресса:** Существует два типа стрес- са – позитивный (есть стимулирующие аспек- ты) и негативный (переутомление и истощение). Длительный негативный стресс может привести к проблемам со здоровьем.
**2. Эмоциональное состояние:**
– **Определение эмоционального состоя- ния:** Эмоциональное состояние – это субъек- тивное состояние психического благополучия или душевного расстройства, которое может меняться в зависимости от событий и внутрен- них переживаний.
– **Проявления эмоционального состояния:** Эмоциональное состояние может быть положи- тельным (радость, счастье) или отрицательным (грусть, страх, злость). Оно влияет на настроение, поведение и физическое самочувствие человека.