Постарайтесь вспомнить ситуации в жизни, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым. Что вы в этот момент делали? Где находились? Кто был рядом с вами?
Это упражнение поможет понять, что приносит вам истинную радость и глубокое удовлетворение. В жизни у каждого из нас есть яркие моменты: защита дипломного проекта, победы в спортивных соревнованиях, первая поездка за границу, свадьба с любимым человеком, рождение ребенка, долгожданное повышение на работе, уютные семейные ужины, теплые вечера у костра с друзьями. Эти события не только заполняют наш разум счастливыми воспоминаниями, но и указывают на наши глубинные потребности.
Однажды я решилась пройти серию собеседований в отдел персонала крупного российского банка, несмотря на то, что мой опыт на тот момент не соответствовал условиям найма. Но я хорошо подготовилась и… получила эту работу. В тот момент я не просто испытала огромное счастье, но и осознала, насколько для меня важны в жизни профессиональный рост, признание и самореализация. С тех пор при постановке целей, всегда ориентируюсь на эти ценности.
Практическое задание
Упражнение «Подлинная страсть». Подумайте, что вы любите делать настолько сильно, что вам не важно, заплатят вам за это деньги или нет. Получилось? Давайте пойдем глубже. За что вы сами готовы заплатить, только бы не терять возможности это делать?
То, что вы готовы делать бесплатно, просто ради удовольствия – ваша истинная страсть. Ставьте цели, которые позволят вам реализовать ее в полной мере – и вы гарантированно обретете смысл и удовлетворение в жизни.
Для меня подобным занятием номер один всегда было общение с теми, кто успешнее меня. Я старалась заводить знакомства с энергичными и мудрыми людьми, чтобы учиться у них, понимать принципы и стратегии, которые привели их к успеху. Эти люди с их уникальными достижениями открывали мне новые горизонты и показывали, какие еще цели мне стоит перед собой поставить.
Так, в сентябре 2019-го я встретилась с Чаком Спеццано, доктором философии и психологии, автором методики Psychology of Vision, который прилетел с Гавайских островов в Москву, чтобы провести авторский тренинг. Я увидела человека невероятной глубины и мудрости, слова которого проникали прямо в сердце, побуждая задуматься о важном и переосмыслить многие аспекты моей жизни. Чак Спеццано не просто делился знаниями – он искренне передавал свой опыт и инсайты так, что каждый участник был вовлечен в процесс и чувствовал, что лектор обращается именно к нему. Этот подход сочетал глубокое понимание человеческой психологии с практическими методами, которые можно было применить в повседневной жизни. Встреча с доктором Спеццано буквально перевернула мою жизнь: я научилась лучше понимать себя и окружающих, находить выходы из сложных ситуаций и, самое главное, увидела новые возможности для профессионального роста.