Практическое задание
Упражнение «Квадрат Декарта». Чтобы понять, действительно ли выбранная цель является приоритетной, ответьте на четыре вопроса.
1. Что произойдет, если я достигну своей цели?
2. Что не произойдет, если я достигну своей цели?
3. Что произойдет, если я не достигну своей цели?
4. Что не произойдет, если я не достигну своей цели?
Сейчас я покажу, как это работает. К примеру, я решила проверить по «квадрату Декарта» цель «стать успешным предпринимателем».
Первый вопрос («Что произойдет, если я достигну своей цели?») помог мне подсветить, какие позитивные изменения это событие привнесет в мою жизнь. Для меня это – новые возможности, повышение дохода, улучшение качества жизни.
«Что произойдет, если я не достигну своей цели?». Размышляя об этом, я оценила возможные потери и последствия. Не достигнув цели, я, скорее всего, останусь на прежнем уровне дохода, с прежним качеством жизни, а значит, вряд ли смогу создавать позитивные изменения в жизни своих близких и реализовать свои мечты.
«Что не произойдет, если я достигну своей цели?» Этот вопрос помог выявить возможные риски и то, что может остаться неизменным. Успех в карьере не гарантирует мне личного удовлетворения, если окажется, что цель не соответствует моим истинным ценностям.
«Что не произойдет, если я не достигну своей цели?». Здесь я оценивала, какие аспекты моей жизни останутся без изменений. Я зафиксировала, что сохранилась бы стабильность, но с ней осталось бы и ощущение нереализованности.
Это упражнение помогло мне взвешенно оценить, где я нахожусь прямо сейчас на своем жизненном пути. И я поняла: конкретно из этой точки я готова идти на риск и действовать, направить свою энергию на достижение большой цели.
Помните: цели не могут существовать в вакууме – в отрыве от контекста вашей жизни.
Важно, чтобы ваши цели были интегрированы в повседневность, соответствовали вашим ценностям, убеждениям и, что немаловажно, имеющимся у вас ресурсам. Потому что каждая цель требует времени, энергии, а часто и финансовых вложений.