👉Здоровье на Тибете
🤔 Чем и для кого опасно интервальное голодание?
🟣Наличие противопоказаний. Такое голодание противопоказано несовершеннолетним, беременным и кормящим женщинам, а также всем, кто страдает от заболеваний ЖКТ.
🟣 Голод – серьёзный стресс для организма. Чтобы компенсировать недостаток энергии, наше тело начинает активно использовать резервы – жир и мышцы.
Потеря мышечной массы может привести к замедлению метаболизма. После завершения диеты, есть риск не только вернуть прежний вес, но и набрать ещё сверху.
🟣 Слишком долгие интервалы между приёмами пищи приводят к нарушению выработки желудочного сока. Из-за этого даже у здорового ранее человека может развиться гастрит, язва.
👉Здоровье на Тибете
💥 Маска для роста красивых ногтей.
💅 Маска из красного перца
В чайную ложку питательного крема добавьте молотый красный перец на кончике ножа, перемешайте и нанесите на ногти.
❗️ Этот ингредиент способствует восстановлению ногтей, а также усиливает их рост. Поэтому регулярное проведение процедуры позволит отрастить ногти за максимально быстрое время. Кроме того, она благоприятно воздействует на кожу рук.
👉Здоровье на Тибете
💥 Варенье для крепкого здоровья.
🥪 Апельсиново-лимонное варенье
🟣Выдавите сок из 1 лимона и 1 апельсина. Еще 5 апельсинов нарежьте дольками, убрав косточки.
🟣В кастрюлю поместите нарезанные апельсины, добавьте к ним немного корицы и мускатного ореха. Залейте соком цитрусовых и 1 л кипяченой воды. Оставьте до утра в холодильнике.
🟣На следующий день засыпьте содержимое кастрюли 1 кг сахара и варите 1,5 часа на слабом огне. После охладите и разлейте варенье по стеклянным банкам.
👉Здоровье на Тибете
💥Отбеливающий скраб.
😇 Глубоко очищаем кожу
Разведите пищевую соду с теплой водой, чтобы получилась густая кашица. Нанесите средство на кожу, легонько потрите массажными движениями, а затем смойте теплой водой.
Такой скраб эффективно устраняет слой омертвевших клеток, обеззараживает кожу и убирает черные точки.
🟢 Помимо соды для домашнего отбеливающего скрабирования хорошо подходит обыкновенная овсянка.
👉Здоровье на Тибете
💥 💊 10-дневная полезная и вкусная диета
🟢 есть надо 5 раз в день. Перерывы между приемами пищи не должны быть менее 3 часов. Если сложно удержаться, можно выпить настой трав или съесть пару сухофруктов;
🟢 пить воду можно только через 1,5 часа после еды;