Аффекты и их значение для личности
Аффекты означают временные и интенсивные эмоциональные реакции, такие как гнев, радость, ненависть или отвращение. Эти эмоции обычно выражаются через мимику и сопровождаются физическими реакциями, такими как потоотделение или покраснение.
Некоторые расстройства, такие как пограничные расстройства личности, могут приводить к трудностям в контроле этих реакций, что в свою очередь может вызывать импульсивные поступки. В отличие от аффектов, настроения характеризуются более длительным и менее интенсивным эмоциональным фоном, тогда как эмоции состоят из множества компонентов, включая чувства, когниции и их выражение.
Таким образом, понимание структуры и динамики человеческих потребностей и эмоций имеет ключевое значение для разработки эффективных подходов в психологии и психотерапии.
Страх
Настоящий страх представляет собой реакцию на конкретную внешнюю угрозу и играет ключевую роль в процессе выживания человека. Проявление этого чувства варьируется между индивидуумами: некоторые люди быстро и часто испытывают страх, в то время как другие остаются спокойными в похожих ситуациях. Примером такого страха может служить реакция на аллергию при укусе насекомого.
Невротический страх возникает из внутренних переживаний, отражающих собой реакцию на потенциальную угрозу, или из внутренних эмоциональных конфликтов, как, например, в случае сердечного невроза. Невротический страх может усиливать реальные страхи, возвращая индивида к детским переживаниям в стрессовых ситуациях. Например, страх быть проигнорированным в детстве может перерасти в невротический страх во взрослом возрасте при возникновении конфликтов.
Избегание страха – это защитная стратегия, используемая людьми, чувствительными к невротическим состояниям. Они воспринимают свои страхи как невыносимые и пытаются их подавить или проецировать на окружающий мир. Это приводит к отрицанию факторов, способствующих возникновению страха, что, к примеру, характерно для социофобии. Чрезмерное применение защитных механизмов может привести к развитию невроза.
Чтобы сохранить психическое здоровье, рекомендуется применять активные подходы: использовать разум и логическое мышление, вносить изменения в окружающий мир и применять контрмеханизмы, такие как контрфобическое избегание – например, прыжки с парашютом для преодоления страха высоты.