Мы хотим скорее все проговорить и понять, прояснить то, что кажется нам фальшивым, чтобы избавиться от ощущения двусмысленности, которое всегда есть в конце отношений: «Давай проясним: ты плохой, а я хорошая. Ты палач, а я жертва. Хорошо? Или нет, подожди… а если все наоборот? Что, если злодей – это я?»
Кто и что сказал или сделал? Почему все случилось не так, как мы хотели? А если мы получали не то, чего ждали, то почему принимали это? Где пшеница? А где плевелы?
Элизабет Кюблер-Росс, швейцарский психиатр, которая очень близка мне как специалист, писала, что, если ты страдаешь, ты все еще не усвоил урок. И, к сожалению или, может быть, к счастью, я считаю, что именно так устроена жизнь. Потому первое, о чем стоит подумать, когда наше сердце разбито, – почему именно нам так плохо.
Ответив первое, что придет в голову, вы бы сказали, что боль обусловлена потерей человека, которого вы любили и по которому тоскуете. Но это объясняет только часть наших страданий. Истинная причина – наши иллюзии.
Мы страдаем, потому что не понимаем, как что‑то могло пойти не по придуманному нами плану и почему все произошло так, а не иначе. Если мы слишком поспешим найти виновного в том, что произошло, то можем упустить из виду особенности человеческой природы и сами законы мироздания.
Поверхностный анализ разрыва с партнером сведется в итоге к банальной охоте на ведьм, которая позволит быстро найти виновника страданий, а значит, как нам кажется, избавит нас от боли.
Но в то же время это способно обречь нас на упрямое проживание одних и тех же ситуаций, возможно, с разными людьми, не давая шанса понять уроки, которые нужно усвоить и за которые жизнь следует поблагодарить.
Так что да, отношения могут причинять боль, но они же могут и приносить пользу. Чтобы отделить зерна от плевел, а не избавиться в спешке и от того и от другого в попытке облегчить боль, нам нужно изменить свой взгляд на ситуацию, а также научиться проживать ее, смотреть на нее свысока и объективно ее оценивать.
Эта книга была написана, чтобы помочь вам в этом. Но это не сборник советов, ведь мы здесь не для того, чтобы обсуждать, что можно и чего нельзя делать в отношениях.
Никаких стратегий или психологических ярлыков тоже не будет.
Цель этой книги состоит в том, чтобы сосредоточиться на моменте и понять, чем мы живем, как это проживаем и что привело нас в эту точку. Ведь если мы не изменим вектор своего мышления, то обязательно окажемся в подобной ситуации снова.