Зная свою особенность, я не лезу высоко, но как то нас с мужем на драйве занесло на токийскую телебашню с прозрачным полом. Муж тоже боится высоты. Я ощутила онемение во всем теле, потом ломающую тянущую боль во всех мышцах, ноги подкашивались, сознание мутнело. И тут я подумала, а как, интересно, отсюда выглядит наш отель? Его видно? Мозг переключился на эту мысль, я задала этот вопрос моему бледному до синевы мужу и уже через 15 секунд мы увлеченно бегали по стеклянному полу, донимая гида, в какой стороне наш отель и таки его нашли.
Что произошло? Я переключила мозг с задачи бояться и выживать на решение новой увлекательной проблемы. И все тот же пол перестал быть ошеломительно-невыносимым. В тот момент это произошло случайно, позже я стала тренировать навык переключения внимания осознанно. Умение управлять своим вниманием является ключевой для улучшения качества жизни и владения собой.
Причиной написание этой книги стало мое желание поделиться своими наработками в профессиональной сфере. Решила начать с простого и понятного – со страхов. Страх знаком нам давным-давно. Страх помогает жить, сохраняет целостность нашего тела, является двигателем прогресса и великим пенделем для многих людей. Но не всегда это состояние приносит пользу.
Страх и лень по моему скромному мнению легли в основу нашей цивилизации. Страх двигал человечество вперед, а лень помогала двигаться максимально эффективно, сохраняя по возможности все ресурсы. Страх быть не как все заставляет работать и накопить на телевизор. А лень вставать и тратить ресурс, чтобы переключить кнопку на телевизоре, изобрела пульт! Можно не двигаться, не беспокоить жиры и мышцы. И так во всем.
Я решила не мудрствовать, не использовать психологические термины, сложные красивые конструкции и прочие философские идеи. Мне нравится говорить просто. Искренне считаю, что если человек разбирается в том, что хочет донести, он может объяснить все даже пятилетке. Как то я была на уроке по робототехнике у моего девятилетнего сына. Преподаватель объяснял законы физики. Что-то из старшей школы. Но он настолько владел материалом, что дети поняли абсолютно все. И сейчас, спустя 7 лет, сын говорит, «мы по физике проходим то, что нам Сергей Владимирович объяснял. Я помню, могу не учить»