Свами Вивекананда писал, что йога – это возможность за одну жизнь эволюционировать до сверхчеловека. Он был одним из мудрейших людей человечества! Прошел с помощью своего Учителя путь от скептика до человека в полной самореализации и принес йогу на Запад.
Именно этим – работой с пятью телами и их совершенствованием – занимаются на практиках йоги.
Люди приходят на занятия не только для того, чтобы поправить здоровье, но и нейтрализовать негативные эмоции, избавиться от тревожных мыслей, расслабиться и набраться сил. А это не только про тело.
Вот поэтому и важно работать со всеми пятью телами, а в итоге прийти к абсолютному здоровью и осознанию своего места в этом мире.
Наше тело – матрешка: знакомство с пятью телами
1. Физическое тело
Часто оно дает понимание того, правильно ли мы живем. Если нет – тело начинает болеть. Как мы заботимся о своем физическом теле, чтобы оно помогало жить с радостью? Мы его моем, ухаживаем за ним, расчесываем волосы, регулярно проверяем его у специалистов и сдаем анализы. Мы занимаемся, тренируемся, кормим его правильной пищей, следим за тем, чтобы все работало. И только тогда физическое тело будет нам служить верой и правдой всю жизнь.
Но если во время болезни мы лечим только физическое тело (таблетками, уколами, мазями – любым физическим воздействием), без работы с остальными телами, то облегчение наступит, но ненадолго.
Болезнь будет возвращаться. Чтобы окончательно и бесповоротно от нее избавиться, надо устранить корень. А причина кроется именно в тонких телах и просочилась в виде болезни на физический уровень, потому что мы долго не обращали внимания на предупреждающие сигналы в виде хронической усталости, отсутствия интереса к жизни, бессонницы и т. п.
Главное место зарождения болезней – тело ума, но о нем чуть позже.
2. Энергетическое тело
Если оно наполнено – нам интересно жить, у нас глаза горят, хочется что-то творить, появляются новые идеи. Если этого нет – значит, у нас нет сил, нет энергии.
Как позаботиться о своем праническом теле? Конечно, важно правильно питаться, чтобы мы на переваривание пищи не тратили больше энергии, чем получаем от еды. Важно бывать на свежем воздухе, контактировать с природой – это лучшее, что может наполнять нас жизненной силой (санскр. праной).
Йогические техники, которые называются пранаямами, также помогают наполнить энергетическое тело.