"Наш самый глубокий страх заключается не в том, что мы недостаточно хороши. Наш самый глубокий страх заключается в том, что мы невероятно сильны. Нас пугает не наша тьма, а наш свет. Мы задаемся вопросом: «Кто я такой, чтобы быть гениальным, красивым, талантливым, великолепным?» А на самом деле, кто вы такой, чтобы не быть этим? Вы – дитя Божье. Играя маленькую роль, вы не приносите пользы миру."
Страх открыть, на что мы действительно способны, может тормозить развитие наших навыков, способностей и талантов. Он может заставлять нас играть роли, пытаясь убедить себя и других, что мы бессильны, лишены талантов и уникальных способностей.
Но так ли это на самом деле?
А как насчет вас? Позволяете ли вы невидимой силе прокрастинации мешать вам оставить след в этом мире?
Если да, возможно, настало время что-то изменить и начать действовать сейчас, вместо того чтобы ждать мифического «завтра».
В книге «Действуй немедленно» мы вместе узнаем, как справляться с прокрастинацией здоровым образом. Я намеренно сделал эту книгу короткой. Прочтение очередной 300-страничной книги вряд ли поможет вам преодолеть прокрастинацию.
В этой книге я предложу вам ежедневные упражнения, которые помогут вам достичь одной простой цели:
Всего за семь дней вы улучшите понимание прокрастинации и научитесь ее преодолевать – или, по крайней мере, более эффективно с ней справляться.
Вот что мы разберем вместе:
День 1 – Приведите мысли в порядок. Вы узнаете, как освободить свой разум, чтобы создать импульс и начать движение к своим целям. Если вы сейчас чувствуете себя застрявшим, День 1 будет особенно полезным.
День 2 – Определите причину вашей прокрастинации. Мы изучим конкретные причины вашей прокрастинации и начнем разрабатывать простой план для преодоления этой привычки.
День 3 – Глубже разберитесь в природе прокрастинации. Мы объясним, как работает прокрастинация, и исследуем, что можно сделать, чтобы повысить мотивацию и завершать ключевые задачи.
День 4 – Получите ясность. Вы поймете, почему ясность играет ключевую роль. Чем больше ясности в ваших задачах, тем меньше вероятность прокрастинации.
День 5 – Развивайте исключительную концентрацию. Вы узнаете, что одной из главных причин прокрастинации является чрезмерная стимуляция. Мы подробно рассмотрим, как развивать глубокую концентрацию, чтобы справляться с задачами легче.