И дни складываются в недели, недели в месяцы, времена года сменяют друг друга – а ты все привыкаешь. И постоянно промахиваешься по выключателю в спальне, потому что раньше он был с другой стороны. Первичная эйфория от переезда прошла, она держится дай бог полгода, а обычно и того меньше. И наступает совсем другой процесс, о котором чаще всего не думают, пакуя вещи для большого пути. Имя ему – АДАПТАЦИЯ.
Это сложный процесс. Он включает в себя и физиологическую адаптацию, и психологическую, и социальную. Я подробно напишу о каждой из них. А также о том, как с адаптационными задачами справляются дети разного возраста и что происходит в этот момент с семьями (спойлер – ничего хорошего, это полноценный кризис).
Немного беспокоюсь о том, что книга получилась слишком мрачной. Я ведь пишу о проблемах, сложностях, о возможном распаде семьи, потере друзей и ухудшении отношений с родственниками. Это все правда! Но правда не исчерпывается только этим.
Переезд дает мощнейший импульс для развития и неминуемо выводит нас на следующий уровень. Невозможно не измениться после переезда:
– мы становимся более гибкими,
– наша картина мира расширяется,
– наши адаптационные возможности увеличиваются (а они нужны всегда),
– мы постоянно узнаем что-то новое и становимся умнее,
– возникают в большом количестве новые нейронные связи, а это прекрасная профилактика целого ряда заболеваний,
– мы становимся глубже и интересней, потому что ничто так не развивает личность, как опыт – и особенно опыт страданий,
– у многих меняется или успешно развивается карьера,
– в жизни появляются новые люди, а иногда – и новые типы отношений с людьми,
– после переезда мы взрослеем, а не стареем.
Невозможно проиграть при переезде, если подождать достаточное количество времени. Да, бывает так, что цели, которые мы ставили при покупке билета в один конец, не реализовались. Получилось все как-то по-другому. Но это не проигрыш. Это жизнь: новая, интересная, сложная.
Глава первая. Что такое адаптация?
Начнем с простейшего определения.
Адапта́ция (лат. adapto) – приспособление к условиям внешней среды.
В принципе, всю жизнь можно свести к формуле: разрыв-адаптация, разрыв-адаптация. Мы все время что-то (или кого-то) теряем, переезжаем, прощаемся. Психика оплакивает утраты и восстанавливается, это в каком-то смысле неизбежный процесс. Прошлая жизнь, родной город станут менее значимыми. С кем бы вы ни расстались, что бы ни потеряли – время все зашлифует, от прожитой боли останется только шрам.