Как же работает холодинамика? Секрет успешности метода в принципах, на которые он опирается. Эти принципы открыты и сформулированы мэтрами психологии в начале прошлого столетия, но и по сей день они актуальны. И первый принцип гласит следующее.
Во всём, что происходит в моей жизни, есть моя ответственность. Если для кого-то это утверждение спорно, то попрошу вас взглянуть на него с разных сторон. Например, когда-то я совершил поступок, о котором потом основательно забыл. Но последствия того поступка существуют и развиваются. Зачастую последствия мне не очень нравятся, но так как я не помню причину их возникновения, то начинаю искать «виноватого». И, конечно же, нахожу. Но вот незадача: пока в моих несчастьях «виноват» кто-то, я ничего не могу исправить, ведь повлиять с желаемым эффектом на другого человека редко кому удаётся. Я могу исправить лишь то, что сделал я сам. То есть то, что нам мешает, теперь нам поможет! То, что было сложнее всего признать (то, что я сам ответственен за то, что сейчас происходит), даёт возможность всё переделать. Получается, я – волшебник своей жизни! Остаётся только решить какой: хороший или плохой, добрый или злой?
Следующий принцип холодинамики, закон резонанса, взят из интереснейшей науки физики, которая рассматривает нас не только как огромное количество мелких частиц, но как бесконечное количество волн. Не пугайтесь, мы все его слышали от наших бабушек: «Как аукнется, так и откликнется», помните? Или «Не плюй в колодец, пригодится воды напиться». То есть откликается только то, что от нас исходит, будь то «Ау!» в лесу или отражение в зеркале. Ничего личного, так сказать) Похожие волны накладываются друг на друга и усиливают происходящие с вами события. Вы злитесь – вам в ответ злятся ещё больше. Вы в свою очередь испытываете ещё большую злость – и волна встречной агрессии тоже усиливается, и так до тех пор, пока или кто-то первым не потеряет контроль над ситуацией и дело кончится дракой, или… кто-то прекратит первым и обуздает свой гнев, тем самым остановив волну злости. Если вы первым справились с эмоциями, подумав, что, в сущности, ссора началась с пустяка, и улыбнулись своему недавнему врагу, то ему захочется улыбнуться вам в ответ. И вместо драки объятия. Объятия и улыбка согревают в самые лютые морозы. Понимаю, что в жизни не любой конфликт можно разрулить с помощью лишь улыбки, но практика и регулярность творят чудеса!