Чувства: разные, нужные. Твои - страница 20

Следующий градус – недовольство. Вы наверняка видели людей, которые ходят и бурчат, недовольные всем и вся. Домоуправление плохое, транспорт ходит отвратительно, дороги не убирают, мэрия – ворьё, правительство – сволочи, учителя – бездари, врачи – чему их только учили, дети – неблагодарные, коллеги – злыдни…

Дальше – несогласие. Свекровь приходит в гости к невестке и начинает учить её, как мыть посуду, как правильно складывать полотенца, как убираться… Даже не вдаваясь в мысли и мнения своей родственницы. Невестка, кстати, отвечает тем же, только пассивно, накапливая злость всё сильнее и сильнее…

Следующий градус – досада. Это уже довольно сильная злость, но короткая по времени. Так и говорят: досадно – ну ладно. Досада возникает тогда, когда внешние обстоятельства мелкие и их невозможно изменить – комар жужжит над ухом, когда вы пытаетесь заснуть; а также тогда, когда вы нечаянно нанесли вред самому себе – молотком по пальцу вместо гвоздя ударили.

Затем идёт раздражение. Примерно с этого градуса люди начинают злость ощущать, даже в теле: человек ощущает дрожь, у него сжимаются кулаки, он краснеет, испытывает напряжение, становится неусидчивым, его движения становятся порывистыми.

Затем идёт сама злость: уровень напряжения возрастает, сердцебиение усиливается, дыхание ускоряется, ноздри расширяются, чтобы пропустить в лёгкие побольше воздуха; лоб нахмуривается, зубы стискиваются. При этом человек твёрдо стоит на ногах, голову держит прямо или слегка наклоняет вперёд («набычивается»), сжимает кулаки и вообще принимает такую позу, которая говорит, что он вот-вот бросится на противника.

Дальше – возмущение, негодование – здесь злость уже трудно сдержать, она начинает прорываться наружу, пока ещё в управляемой форме. Как минимум, это проявляется в вербальной агрессии – крик или ругательства, но может подключиться и физическая агрессия.

Следующий градус – гнев. Кстати, считается, что гнев и гной – однокоренные слова. Когда гнев продолжает сдерживаться внутри, то начинают страдать внутренние органы, возникают заболевания. А в религии гнев – один из семи смертных грехов. Однако заметьте, что все предыдущие градусы злости грехами не являются, то есть выражать злость, когда она не сильная, не разрушающая, можно, чтобы не доводить себя до такого состояния: