Принятие этого внутреннего конфликта и понимание того, что пора меняться, – это первое, что необходимо для того, чтобы открыть новую страницу в жизни. Если мы продолжаем жить, не прислушиваясь к себе, то в какой-то момент будем сталкиваться с более серьезными последствиями. Признание того, что нам нужно что-то изменить, дает нам возможность начать двигаться вперед. Мы больше не будем бояться того, что не можем контролировать, и начнем видеть в переменах шанс для того, чтобы стать лучшими версиями себя.
Именно так начинают многие люди, которые решают изменить свою жизнь. Иногда это несложно, но чаще всего мы сталкиваемся с внутренними барьерами, которые трудно преодолеть. Тем не менее, именно осознание необходимости перемен является первым и важным шагом на пути к новому началу. Это тот момент, когда мы понимаем: пора идти вперед.
Глава 2. Страх перемен: Как побороть внутренние барьеры
Каждый человек, как бы он не был решителен, в какой-то момент своей жизни сталкивается с нечто новым, неизведанным, с тем, что пугает. И, несмотря на возможную уверенность в себе, на осознание необходимости изменений, возникает нечто, что становится барьером. Страх. Страх перемен. Этот страх, в большинстве случаев, совершенно не имеет под собой реальной основы, но настолько сильный и парализующий, что даже мысль о начале чего-то нового становится пугающей. Страх перед переменами – это одна из самых распространенных психологических преград, с которой сталкиваются люди, решившие начать новую главу своей жизни. И несмотря на то, что каждый из нас сталкивается с этим страхом, именно его преодоление становится первым и, порой, главным шагом на пути к изменениям.
Зачем же нам бояться изменений? Почему, несмотря на очевидную потребность что-то изменить, мы оказываемся в плену собственных страхов? Ответ на этот вопрос, скорее всего, скрыт в нашей психологии и биологии. Люди – существо социальное, и, как таковые, всегда ищут стабильность. Мы привыкли жить по устоявшимся правилам, следовать определенному порядку, потому что это дает нам чувство безопасности. Когда же перед нами возникает нечто новое и неизведанное, наша психика воспринимает это как угрозу. Это природная реакция, заложенная в нас с древних времен, когда мы сталкивались с опасностями, которые могли угрожать нашему выживанию.