Но даже в современном мире, где угрозы уже не так очевидны, наш мозг продолжает воспринимать изменения как нечто страшное, как вызов, который может привести к неприятным последствиям. Наша потребность в безопасности порой становится таким мощным барьером, что мы начинаем избегать даже малейших перемен, а в ситуациях, когда мы все-таки вынуждены столкнуться с изменениями, испытываем внутреннее сопротивление.
Часто страх перемен также связан с нашим восприятием неудачи. Мы боимся, что не справимся, что изменения приведут к провалу, что новый путь не оправдает наших ожиданий. Это типичная реакция на неуверенность в себе. Все мы боимся неудач, потому что они могут угрожать нашей самооценке, разрушить наш внутренний баланс. Взгляд на себя, как на человека, который может допустить ошибку, может стать мощным сдерживающим фактором. Мы боимся ошибок, потому что считаем их подтверждением собственной несостоятельности, своей неспособности к успеху.
Сложность заключается в том, что страх перед ошибками и неудачами может распространяться на любой аспект нашей жизни. Мы боимся не только проиграть в большом деле, но и не оправдать ожиданий в маленьких, повседневных делах. Каждое изменение, каждая попытка сделать шаг в неизвестность кажется нам испытанием на прочность. И мы, вооруженные этим страхом, часто откладываем перемены на потом, стараемся удержать статус-кво, который, несмотря на свою неидеальность, кажется нам более безопасным. Это парадокс: мы боимся новых начинаний, потому что не можем предсказать их исход, и в результате этого страха остаемся в том месте, которое вызывает дискомфорт, но все же знакомо.
Психология страха перед новым состоит из нескольких компонентов. Во-первых, это неуверенность в будущем. Человек, сталкиваясь с необходимостью изменений, часто не может предсказать, что будет дальше. Это создаёт ощущение беззащитности перед будущим, ощущение пустоты и непредсказуемости, что является естественным страхом. Во-вторых, страх перед переменами усиливается из-за того, что мы привыкаем к определенному ритму жизни, к привычным действиям и реакции окружающих. Когда предстоит что-то изменить, возникает чувство утраты контроля. Мы теряем уверенность в том, что сможем все направить в нужное русло, что мы сможем освоить новый опыт, новые навыки, и что эти перемены будут иметь позитивные последствия.