Здесь и сейчас – это твоя правильная точка отсчета, из которой ты можешь продолжать свое движение к целостности. Прими это с уверенностью и благодарностью, и двигайся вперед без сомнений.
Дисциплина для ленивых
Я по себе хорошо знаю, насколько быстро одолевает скука,
когда то, что приносило радость и вдохновение, становится рутиной. Как только я чувствовала потерю интереса к какому-либо процессу, мне казалось, что я снова «бью» не туда. Не моя цель, это не моё, надо искать другое дело, предназначение… И пошло-поехало. На этой карусели я прокатилась немало лет.
Почему так происходит?
По нескольким причинам:
– Потеря фокуса на цели.
– Ложная цель (когда не имеем представления о своих желаниях)
– Обесценивание себя.
Как только слетает фокус, ты забываешь, куда идёшь. Мысли начинают плавать. Возникают раздумья о том, достаточно ли ты хорош, всё ли правильно делаешь, а одобрят ли, а не кинут ли и так далее. Теряется самое главное, что должно быть, – удовольствие! А удовольствие мы теряем тогда, когда вылетаем из настоящего момента и начинаем мусолить прошлый опыт или опасения за будущее.
В такие моменты, когда наш ум блуждает, а интерес угасает, мы часто сталкиваемся с внутренним конфликтом. Начинаем задаваться вопросами: «Почему это происходит со мной?» или «Что я делаю не так?». Ответы на эти вопросы могут оказаться ключевыми в нашем понимании самого себя и своих истинных стремлений.
Потеря фокуса на цели может возникнуть из-за слишком большого количества отвлекающих факторов. Современный мир полон информационных перегрузок, и нам постоянно приходится выбирать, на чём сосредоточиться. Когда наш ум рассеян, энергия распыляется, и мы теряем ясность и направление.
Ложная цель – это ещё один распространённый барьер. Часто мы выбираем цели, навязанные нам обществом, семьёй или друзьями, не задумываясь о том, чего действительно хотим сами. Важно понимать свои истинные желания и стремления, и именно поэтому мы начали тренировать намерение, чтобы не тратить время и усилия на то, что не приносит удовлетворения.
Обесценивание себя – это подводный камень, о который спотыкаются многие. Сомнения в своих силах и достоинствах могут парализовать любое начинание. Мы начинаем верить, что не заслуживаем успеха, и тем самым саботируем свои усилия. Со всеми этими факторами мы будем работать в процессе 109 дней.