Секрет невероятно прост – вся растительная пища полезна в правильных пропорциях и потребностях Вашего организма, который обязательно подскажет, что ему нужно в данный момент.
Любая мясная и синтетическая пища отягощает и медленно убивает ваш организм. Исключите все синтетические добавки из своего рациона.
Почистите холодильник и проанализируйте чем Вы питаетесь ежедневно.
Исключите всю пустую пищу, от которой вы ощущайте тяжесть и дискомфорт. Держите в доме только свежие продукты.
Не сидите на диете.
Питайтесь регулярно, по мере наступления голода.
ОВОЩИ, ФРУКТЫ, ЗЕРНОВЫЕ, БОБОВЫЕ, ЯГОДЫ, ОРЕХИ И МЕД СОДЕРЖАТ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА. СДЕЛАЙТЕ ИХ ОСНОВОЙ ВАШЕГО РАЦИОНА
Следуя этому шагу, Вы быстро прочистите и обновите свой организм, прийдете в свой комфортный вес и получите колоссальную энергию, которая раньше использовалась на переваривание тяжелой и вредной для Вас пищи.
ШАГ 6
УХАЖИВАЙТЕ ЗА ВАШИМ ТЕЛОМ
Заведите себе полезную привычку – заботиться о своем теле каждый день.
ВАША ВНЕШНЯЯ ОБОЛОЧКА – ОТРАЖЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВНУТРЕННЕГО МИРА
Ухоженное здоровое и энергичное тело будет радовать Вас во всех аспектах Вашей жизни, дарить приятные ощущения собственной привлекательности и уникальной красоты!
Подберите натуральные средства для ухода за собой. Исключите синтетические составы. Отдавайте предпочтение натуральным лечебным травам и маслам для ухода за всем телом.
Прислушайтесь к нуждам своего тела: очищайте и питайте его ежедневно.
ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК ПРЕКРАСЕН
НАЙДИТЕ К СЕБЕ ПОДХОД
Ежедневно двигайтесь.
Выберете любую физическую активность, которая прийдется Вам по душе. Как можно больше времени проводите на природе. Тогда Ваше тело отблагодарит Вас красотой и молодостью.
ШАГ 7
ОБОГАЩАЙТЕ ВАШ РАЗУМ
Так же, как Вы ежедневно питайте своё тело, необходимо питать Ваш разум.
Учитесь чему то новому каждый день.
Это могут быть обучающие и познавательные ролики, курсы, мастер классы, так и академическое обучение. Получая новые знания, продолжайте стремиться к новым.
Каждый день задавайте себе вопросы: Что бы мне хотелось научиться делать сегодня? Что нового я хотел бы узнать?
Исходя из Ваших запросов, ищите и изучайте новую информацию.
САМОЕ ЦЕННОЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ – ЭТО ВАШИ УМЕНИЯ И ЗНАНИЯ
Читайте книги и фильмы развивающие Вас и дающие информацию к размышлению. Практически в любой сфере Вы можете открыть что то новое и интересное для себя.