Все мы на протяжении жизни сталкиваемся с потерей. Потеря – это не только смерть значимого человека, но и утрата любого привычного этапа в жизни. Потеря отношений: разрыв, расставание, развод. Потеря имущества: движимого и недвижимого (в том числе, потеря денег). Потеря своей привычной стратегии жизни. Потеря смысла жизни. К потере можно отнести любой момент, при котором кажется, что мир рушится. А также любую ситуацию, после которой жизнь прежней уже не будет.
Когда мы не обращаем внимания на свои чувства в эти шаткие периоды жизни, психика отказывается дальше функционировать в привычном режиме. Вместо того чтобы заниматься своей жизнью, мы испытываем постоянное напряжение. Хронический стресс, повышенная тревожность – все это наши накопившиеся эмоции.
Сколько ситуаций в жизни вы замяли? Например, папа, мама живы, казалось бы, нечего оплакивать. А если вспомнить детство, всего ли вам там хватило? Из логики можно понимать, что родители дали все, что могли. А что делать тому маленькому ребенку, которому не хватило? Который не согласен с пьющим, лежащим на диване отцом или матерью, пропадающей на работе? Обесценить его чувства, как когда-то сделали родители?