В игровом формате человек проходит несколько уровней. Мне нравится фраза великого Альберта Эйнштейна: «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень». Страх может таиться также, на нескольких уровнях и в игре мы их поэтапно проходим.
Старые скрытые страхи плотно сидят в теле, у разных людей в разных частях: голова, грудная клетка, живот. У Марии, назовем ее так, ощущение страха «гуляло» во время игры – тренинга по всему телу и перемещалось из одной части в другую не меньше часа. Мария почувствовала физическое облегчение, когда страх ушел из тела. Мы часто привыкаем ходить с грузом старых эмоций, но не осознаем этого.
На уровне мышления мы находим и разбираем установки, что поддерживают страхи и находим те факты из реальной жизни, когда эта установка не срабатывала. Вдруг, вспоминаются события, когда он действовал в разрез привычному поведению и у него все получалось.
Установка: «большие деньги – большая пахота» подпитывала у Юлии страх неудачи в повышении доходов за счет консультирования. И вот на тренинге она вспомнила, как за пару минут обычного звонка сказала, какие нужно принять препараты и как это сработает и получила деньги, как за полноценную консультацию. А еще она вспомнила, как поехала на отдых, забыла о привлечении новых клиентов, а по возвращении с отдыха ей написали сразу несколько человек для получения консультации. Юля осознала: ей не надо напрягаться, чтоб увеличить доходы. Нужно отказаться от мысли, что «большие деньги равно большой пахоте». Она так и сделала.
Также на уровне мышления мы работаем с ценностями, которых придерживается человек и боится потерять. Мы тут же составляем персональный план «Б», которому он будет придерживаться в самые трудные времена. Понимание, что есть план, на который можно опереться, видение своих шагов как можно поступить в предстоящей непростой ситуации придает человеку уверенность и энергию для движения к своим целям.
На уровне работы с эмоциями мы находим те, которые всегда помогают конкретному человеку справиться в сложных ситуациях. На удивление, помогать могут не только позитивные эмоции радости и восторга. Один из участников тренинга в рамках фестиваля «Новое сознание» в г. Челябинск точно осознал, что презрение к самому себе – та самая эмоция, которая стимулирует его на достижения. Именно поэтому он готов пройти все шаги своего плана, чтоб иметь возможность уважать самого себя.