Уровень энергии начинает резко падать. Даже творческие люди замечают, что их мастерство растет, впереди ждут новые проекты, идеи, но сил их осуществить становится все меньше. И дальше мы рассмотрим, почему это случается и как это можно исправить.
Личность должна перестроиться и адаптироваться к новым условиям жизни и к нашему новому состоянию. Для начала должны уйти юношеский максимализм и излишняя эмоциональность. Должно появиться умение приспосабливаться к меняющимся условиям. Тем более в наше время, когда мир находится в таком состоянии, что наша новая стабильность – постоянная нестабильность и изменения.
Как выходить из этого кризиса и строить новые стратегии мы подробно рассмотрим дальше. А сейчас обозначим несколько общих вариантов решений ситуации, о которых еще будем говорить.
Самое опасное состояние в кризисе – это застой. Когда человек стоит на месте и не происходит никакого развития, он перенасыщается своей профессиональной деятельностью, у него нет никакого желания расти и развиваться дальше. В таком случае выходом из кризиса может стать прекращение этого роста. Нужно просто остановиться на достигнутом уровне в профессии, но сместить фокус на другие сферы жизни – отношения, хобби, отдых, учебу. Или можно выбрать другое направление в профессии и пройти курсы повышения квалификации, освоить абсолютно новую деятельность.
Иногда кризис может вылиться в кардинальные изменения жизни – смену работы, профессии, переезд в другой город, новые отношения. Это такая попытка начать все сначала, только осознанно.
Но чаще люди считают выходом из кризиса именно смену профессии, как уже говорилось. Поэтому в основном человек меняет профессию именно в этом возрасте – 35–40 лет. Но смена профессии – это тоже стресс и потеря чего-то: социальных контактов, удобств, комфорта, привычного дохода. Поэтому нужно адекватно оценивать свои ресурсы и точно не стоит менять все сразу: и работу, и профессию, и место жительства, и партнера. Что-то должно быть стабильным, чтобы вконец не разрушить свою жизнь и психику. О смене профессии мы тоже поговорим в отдельной главе.
Самая радостная новость, что рано или поздно кризис все равно проходит и человек перерождается. И наша задача сделать так, чтобы переродиться конструктивно, сбросить лишнее и жить дальше приятной жизнью. Кризис проходит с пользой для человека тогда, когда он не бежит от него, не прячется, не отрицает появившуюся проблему, но проходит глубокую внутреннюю проработку собственных переживаний, использует возникшие трудности как возможность для собственного роста и развития. В ином случае ситуация может вылиться в глубокий, затяжной личностный кризис, который может перерасти в неврозы, невротические состояния и другие тяжелые последствия для человека.