По мере писания тех открыток, я все больше задавалась вопросом: «А что же делает меня живой? Радостной? Счастливой?». В поисках ответов я все больше и лучше начинала понимать себя, узнавать, любить. Научилась относиться к себе бережно. Научилась принимать себя со всеми своими слабостями, неудачами, грустью, злостью. Практикуя свои тихие радости, я стала замечать изменения в своем настроении, в своей жизни. Потихонечку, мое состояние из стабильно унылого превращалось в более оптимистическое, ровное мирное. На многие вещи я стала смотреть спокойнее. Я стала больше принимать себя и других. Я стала больше делать вещей, которые хотела, но которые все откладывала. Маленькие, простые шаги. Связать скатерть, поехать в отпуск, сшить юбку, погулять куда глаза глядят, читать весь день напропалую, и не чувствовать ни вины, ни сожаления, ни осуждения, что занимаюсь ерундой.
Сразу не стоит хвататься за глобальные перемены, большие проекты, воплощать заветные мечты, это не в начале пути. Можно не справиться, и вернуться туда, откуда начинал- в уныние, обесценивание, бездеятельность.
Поэтому и вывела простые шаги на пути к миру душевному. Я иду по этому пути. Он прост, и не требует спецподготовки или каких-то особых способностей.
Конечно, не все шло гладко, не все так быстро и радужно происходило. Бывали срывы, когда не хотелось ничего писать, потому что казалось, унылее дня просто не было в моей жизни, или просто потому, что было стыдно за бездарно прожитый день, или потому, что настолько устала, что не было сил даже отметить этот день простым «спасибо». Но я все равно возвращалась к этому проекту. Я с его помощью справлялась потихоньку с тем, что казалось моей прошивкой, потому что думала, что я с этим родилась.
Уныние только кажется простым. На самом деле, когда начинаешь смотреть вглубь его, то видишь бескрайнюю черную тьму. Множество нитей, сплетаясь, ткут черное покрывало, которое накрывает собой человека и весь его мир. Сужая его постепенно до размера сухой горошины. Делая его таким же жестким, скучным и однообразным. Выбраться из-под этого удушающего уныния, довольно сложно. Но не невозможно. Выход, спасение, начинается с решимости. Решимости справиться. Распустить это полотно по ниткам. Почувствовать себя живым.
Уныние сложный процесс. В нем всегда намешано множество различных состояний, влияний, мыслей. Обесценивание, недоверие, тревога, пессимизм, ощущение собственной слабости, бесполезности, и еще миллионы различных причин, событий, происшествий, чьих-то неосторожных слов, собственных грустных мыслей, закрепленных особым, странным способом в уме и сердце, неудачи, мнимые дурацкие страхи, идеи, чужой бред, выданный уверенно и безапелляционно…