Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу - страница 22

Итак, мы с тобой проговорили признаки, которые могут блокировать твою внутреннюю Хулиганку, лишать тебя радости, энергии, опоры и свободы.

Так происходит, скорее всего, оттого, что ты неосознанно боишься жить, не чувствуешь себя в безопасности. Не можешь понять, кто ты на самом деле. Не осознаешь своей ценности и не принимаешь свою истинную природу. Прячешь неудобные свои части во внутренних подземельях подсознания, потому что они не оправдывают чужих ожиданий. Душа болит, но ты продолжаешь жить в надежде, что это вот-вот как-то само собой пройдет. А не проходит или даже становится еще больнее.

Давай разберемся, почему так происходит. Выявив причины, мы с тобой поймем, что делать, чтобы это изменить.

Безопасность – это фундамент жизни. Если мы не чувствуем себя защищенными, то все наши действия подсознательно направлены на то, чтобы устранить возможную угрозу.

В момент опасности мы инстинктивно решаем самую главную задачу – как выжить. Решение этой задачи очень понятный и согласованный процесс, за который отвечает симпатическая нервная система[2]. При угрозе она автоматически включает одну из стратегий выживания: бей, беги, замри, размножайся. И если этот важный психологический механизм активирован в режиме нон-стопа, то истощает нас физически и эмоционально. Потому что наш мозг не в состоянии думать ни о чем, кроме выживания, сжигая все свои силы на поиск решений и их воплощение.

В таких кризисных ситуациях для эффективной работы симпатической нервной системы организм вырабатывает повышенное количество гормонов стресса – адреналина и кортизола. Это помогает нам быть в острой боеготовности. Но зачастую имеет побочный эффект – провоцирует на неадекватные поступки.

Если ты хоть раз была в крупном торговом центре в продуктовом магазине, то наверняка наблюдала такое. Стоит женщина среди полок с товарами, выбирая покупки, и на автомате катает свою тележку с товарами – туда-сюда, туда-сюда. Словно коляску с ребенком. При этом еще и бедрами в такт покачивает. Почему она так делает?

Материнство, безусловно, прекрасно, но одновременно и истощает женщину. Она сама и близкие сильно недооценивают уровень стресса, который приходится переживать маме. И если мама, например, вот так неосознанно укачивает продукты в тележке, значит, ее организм выбрал режим сохранения энергии и максимальной автоматизации процессов. Как только в руку попадает то, что можно качать, срабатывает связка: «Так, это похоже на ручку коляски, в коляске ребенок. Вроде он спит, и нужно, чтоб не проснулся и не закричал. Значит, качаем. Выспавшийся ребенок – спокойная мама».