Такое автопилотное состояние женщины-мамы можно сравнить с мушкой, которая пытается вылететь из комнаты через стекло.
У мухи нет опции осознать, что окно закрыто, надо бы поменять траекторию, и она продолжает долбиться. Вот и все мамины процессы максимально автоматизируются, чтобы создать ей условия для отдыха. Отдых = выживание, потому что материнство – это часто режим нон-стоп.
Маму в таком состоянии хочется отправить, желательно без мобильника, на пару дней в загородный отель отдохнуть. Потому что если вовремя не заметить, что мы не живем, а выживаем, то потом прочтение книги уже не поможет. Придется обращаться к врачам и медикаментам. Я надеюсь, мы с тобой на такой стадии, когда ты можешь позаботиться о себе сама и заметить, что тебе нужен отдых и безопасность.