Тема энергии для меня очень любима и важна. Когда я стала изучать нутрициологию, я хотела быть человеком, у которого много энергии и я хотела приблизиться к таким людям, которые много путешествуют, создают классные проекты, участвуют в разных активностях. Ведь высокий уровень энергии – ключ к достижению целей, особенно амбициозных. Если есть энергия и план, то цели достигаются легко, но если нет энергии, то хоть 100 планов напиши, так и будешь переживать, что не достигла и искать отговорки.
После того как я осознала, что эта же тема чаще всего пользуется спросом у моих клиентов, я решила собрать ее в систему. Хотела написать посты, статьи и провести несколько эфиров. Но удержать внимание к одной теме в социальных сетях у аудитории достаточно трудно, поэтому родилась эта книга.
Когда я попросила у своих подписчиков описать энергичного человека, они предложили следующие варианты:
«Когда человек энергичный он гармонично развивается во всех сферах, у него нет перегибов».
«Когда я на полной энергии, я могу «свернуть горы» и достичь любых своих целей легко».
«Можно сделать то, на что прежде не решалась или что даже в голову не приходило».
«С желанием встаю по утрам, все запланированное успеваю сделать».
«Могу делать все, просто идти к своим целям, просто знать, что хочешь в жизни и двигаться к своим целям за счет этой энергии. И это очень круто».
«Ты готова "свернуть горы", новые идеи возникают, которые мотивируют на действия».
А вы как бы описали энергичного человека?
Зафиксируйте у себя эту мысль как цель и приступим.
Я надеюсь, что книга поможет многим женщинам, наконец, перестать брать энергию взаймы у своего тела и построить свой план по ее увеличению. После каждой главы у вас будут вопросы для саморефлексии, которые помогут сформировать это план.
Я в вас верю, у вас все получится!
Глава 1. Для чего вам нужна энергия
До того, как продолжить чтение, я предлагаю зафиксировать ваше текущее состояние, с помощью ответов на следующие вопросы:
Для чего мне нужна энергия? Составьте большой список своих ЗАЧЕМ, сюда же свои «хочу», которые вы сейчас не делаете из-за того, что у вас нет сил и энергии на это. Да-да, прямо сейчас остановитесь и запишите.
Здесь может быть:
Обучение новой специальности, освоение новых навыков, новое хобби, путешествия, качественное время с детьми, реализация новых проектов, ведение блога, написание книги, подготовка и участие в беговом марафоне. Продолжайте пока не почувствуете внутренний отклик, что этого достаточно на данный момент.