Что если мы начнем рассматривать мысли как своего рода материю? Во многом наши мысли – это не просто воображаемые концепции, но нечто большее, проникающее в наше тело, вливающееся в наши действия и влияющее на наше состояние.
В этом контексте самовнушение приобретает новый смысл. Это не просто психологический приём, это нечто более глубокое – своего рода искусство создания своего будущего. Чем больше мы фокусируемся на позитивных мыслях, на возможностях и на решительности, тем больше наша реальность начинает подстраиваться под это внутреннее состояние. Изменяя наши мысли, мы не просто «формируем себя», мы буквально создаем новую версию реальности, в которой наши мечты становятся достижимыми.
Одним из самых сильных проявлений отсутствия уверенности является робость – чувство, которое сковывает, заставляет избегать новых ситуаций и шагов. Но что если мы изменим восприятие этой робости?
Что если мы увидим в ней не слабость, а вызов для нашего роста? Робость – это не приговор. Это сигнал о том, что необходимо сделать шаг в неизвестность. А вот что происходит, когда мы начинаем действовать, несмотря на страх? Каждый маленький шаг, каждая попытка преодолеть этот барьер и сделать то, что раньше казалось невозможным, укрепляет уверенность. Мы становимся храбрее не потому, что становимся смелыми от природы, а потому что учимся делать выбор, несмотря на страх.
Как это работает на практике? Внушение и самовнушение, работает по одним и тем же принципам. Нужно поверить себе, нужно поверить в себя. Звучит абсурдно, но кому-то вы верите больше чем себе, даже просто из-за его внешнего вида, конечно в себе нужно искоренять такие подходы.
Когда человек начинает мыслить не как «жертва обстоятельств», а как активный участник своей жизни, эмоции начинают работать в его пользу. Страх не мешает действовать – он мобилизует, сомнение не парализует – оно помогает найти лучшие решения. Это всё возможно только тогда, когда мы начинаем осознавать свои эмоции как инструменты, а не как мешающие фрагменты.
Нужно начать с маленьких шагов. Вместо того чтобы сразу бросаться в большие вызовы, начните с тех ситуаций, которые немного выходят за пределы вашей привычной зоны комфорта. Например, это может быть что-то простое, вроде представления своего мнения на встрече или выполнения задачи, которую вы откладывали. И с каждым таким шагом вы укрепляете свое внутреннее «я», принимая себя таким, какой вы есть, и одновременно стремитесь стать лучше.