Самовнушение – это не просто «говорить себе положительные слова». Это целая техника, основанная на способности направлять фокус внимания на то, что мы хотим привнести в свою жизнь. Представьте, что каждое ваше слово – это семя, которое вы сажаете в свою почву. Если вы ежедневно повторяете себе «я способен», «я достоин», «я справлюсь», то постепенно эти утверждения начинают прорастать, укрепляя ваше внутреннее ощущение уверенности.
Самовнушение работает не как волшебство, а как тренировка для ума. Оно помогает не только повышать уверенность, но и изменять восприятие ситуаций. Вы начинаете воспринимать вызовы как возможности для роста, а не как угрозы. Таким образом, самовнушение становится не просто способом «повторять мантры», но и мощным инструментом в создании новой реальности.
Внушение, очень мощная вещь, об этом говорят опыты проводимые в нацисткой Германии, вот один из них: людей связывали, завязывали глаза и говорили: «Сейчас мы вскроем вам вены и вы умрете от потери крови», далее эмитировали надрез – делали царапину в месте где проходят вены, и эмитировали кровопотерю – лили теплую воду на место эмитированного надреза. Довольно большой процент испытуемых верил что умирает, и погибал от внушения, хотя физически ничего не угрожало жизни и здоровью.
Если вам всю жизнь внушали, что вы неудачник, что у вас ничего не получится, что вы плохой ученик, сын, дочь, муж, жена, работник и т. д. Ты вы скорее всего в это поверили. И у вас нет уверенности в обратном, потому что объекты вашего внушения, слишком авторитетны для вас, что бы подвергнуть их сомнению.
Даже если вы считаете себя уверенной личностью, то перед некоторыми людьми вы чувствуете робость, и это могут быть не только ваши родители или начальник, это может быть человек, банально в белом халате, или в любой другой форме, или в статусе, к примеру профессора или министра. Робость загоняет в клетку, а порой и убивает.
Таким образом, именно мы, на самом деле, являемся архитекторами собственной реальности, и каждое наше внутреннее убеждение закладывает фундамент для того, как будет разворачиваться наш жизненный путь. То, что мы думаем о себе и о мире, создаёт те самые невидимые, но мощные барьеры, которые либо открывают перед нами новые горизонты, либо сковывают нас в рамках.