Об авторе
Анастасия Корнеева – дизайнер, фотограф и музыкант-любитель. В 15 лет написала сочинение для областного конкурса, чтобы выиграть путевку в ВДЦ «Орлёнок». Выиграла и была очень счастлива, но с тех пор не писала, хотя интерес к текстам не исчез.
Пришла на «Текстуру», чтобы познакомиться с Ларисой ближе, перенять опыт и зарядиться энергией. Тренинг стал помощником в сложный эмоциональный период, как личная терапия. Удалось снизить страх делиться текстами и мыслями, захотелось делать это дальше, стало немного больше уверенности и открытости.
Анна Пенкина
Маленькая женщина с огромной силой воли
Впервые концепцию выбора я услышала 4 года назад, когда мне в руки попала одноименная книга Эдит Евы Эгер.
Эта женщина выжила в Аушвице благодаря своему выбору. Она решила, как будет относится к той жуткой, несправедливой реальности, в которой ее жизнь в любой момент могла оборваться, когда ежеминутно человека втаптывали в грязь, говорили, что он никто и его жизнь не имеет значения и ценности.
Найдя опору в своей внутренней силе, Эдит выбрала не верить чужим словам, а держаться за свою правду. Она знала зачем она живет, кто она такая и что ее жизнь – это дар. Она выжила.
Сейчас Эгер 96 лет. После концлагеря она стала женой, матерью троих детей, бабушкой и прабабушкой, выдающимся психологом и автором книг-бестселлеров.
Концепция выбора абсолютно проста. Именно ты решаешь как реагировать на свою реальность: несправедливость, злость, критику, оценку, оскорбления, агрессию, домашнее насилие и т. д.
В любое время может произойти любая ситуация. Но каждый раз мы сами делаем выбор, как к ней относиться.
Покажу, как эта концепция ложится на простые житейские ситуации на примере.
Я проснулась счастливая, у меня замечательное утро, а муж начинает диалог с претензии.
Но я отвечаю только за себя, свое восприятие и поведение.
Я могу обидеться, опечалиться, наброситься на него с ответными претензиями и упреками, что он испортил мне настроение… мое идеальное утро… а может и всю жизнь… Так же обычно бывает: начинаем с одного и пошло-поехало.
А могу просто улыбнуться и ласково поприветствовать своего сонного ворчуна. Может, он не выспался, может, не с той ноги встал, а может, он по жизни такой мрачный… Но это его трудности, и ко мне они никак не относятся.