Опыт АВЭ регрессионной терапии, не только помог ей справиться с горем, но и открыл новые горизонты в её жизни. Она научилась ценить каждое мгновение, видеть красоту в простых вещах и быть благодарной за то, что у неё была такая замечательная мать.
История Людмилы иллюстрирует, как всего один сеанс АВЭ регрессионной терапии может исцелить даже самое глубокое горе и стать началом новой, светлой главы в жизни. И казалось бы, что это невозможно, но именно поэтому я и написала для вас эту книгу, и привожу эти реальные истории, чтобы продемонстрировать, какой же все-таки уникальный и незаменимый инструмент – АВЭ регрессионная терапия. И чтобы вы убедились, что даже, на первый взгляд невозможное и самое глубокое горе потери близкого человека, подвластно исцелению.
Самостоятельные Упражнения для Проработки Утраты близкого человека
Упражнение 1: Погружение в Воспоминания
Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит.
Сядьте удобно и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабляя тело, пока не погрузитесь в состояние глубокого расслабления. Вспомните моменты, когда вы были с вашим близким.
После завершения запишите свои ощущения и воспоминания.
Упражнение 2: Визуализация Встречи
Сядьте в удобной позе и закройте глаза.
Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь.
Визуализируйте встречу с вашим близким в безопасном месте.
Скажите ему все, что вы не успели сказать, и возможно вы сможете услышать его ответы.
Завершите встречу, поблагодарив его за общение.
Упражнение 3: Прощение
Найдите спокойное место и сядьте удобно.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.
Вспомните моменты, когда вы чувствовали обиду или вину в отношении вашего близкого.
Визуализируйте своего близкого и выразите ему свои чувства. Попросите прощения за все, что вас беспокоит.
Позвольте себе почувствовать прощение и отпустите негативные эмоции.
Упражнение 4: Создание Альбома Памяти
Соберите фотографии и предметы, связанные с вашим близким.
Создайте альбом или коллаж, размещая воспоминания.
Напишите подписи к фотографиям, рассказывая о значении каждого момента.
Упражнение 5: АВЭ Регрессионная Терапия
Самостоятельно сделать регрессионную терапию для себя, к сожалению, не получиться. Для себя, это достаточно сложно сделать даже квалифицированному специалисту. Поэтому, если вы хотите по-настоящему избавиться от горя, негатива и переживаний – перейдите к моим контактам в конце книги.