Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку - страница 3

Шрифт
Интервал

Итак, давайте познакомимся. Меня зовут Инна Романина, я – практикующий психолог из Новосибирска с 10-летним стажем. За это время я поработала педагогом-психологом, специалистом телефона доверия, начальником отдела психологического консультирования, методистом психологического центра; я постоянно учусь, совершенствую свои навыки, прохожу различные курсы, интервизии и супервизии[1]. Я накопила большой профессиональный и клиентский опыт, мне есть чем поделиться с людьми, которые интересуются психологией и пытаются разобраться в себе и в отношениях с окружающими.

В процессе обучения групповому консультированию у психолога Анны Ефимкиной на одном из занятий я принимала участие в воркшопе по ее авторской методике «Тату». Задача была такая: вспомнить свою ограничивающую установку (например: «У тебя не получится», «Достигают успеха только самые лучшие», «Не жили богато, нечего и начинать») и записать ее на правой руке. Затем придумать запускающую установку и записать ее на левой руке. Я вспомнила такую фразу: «Наработаешься еще – отдыхай, пока можешь». Моя бабушка из любви говорила мне так в детстве, когда ухаживала за грядками, а я предлагала помочь, и в подростковом возрасте, когда я искала свою первую работу. Бабушка – старшая сестра в семье с тремя детьми. Она жила в деревне и трудилась круглый год: сенокос, огород, уход за домашним скотом и прочее. После 8 класса бабушка поступила в техникум, окончила его и по распределению попала на работу в город. Сама она почти никогда не отдыхала и, давая мне такую возможность, проявляла свою любовь и заботу…

Я задумала написать книгу еще в 2013 году. Прошло много лет, прежде чем я подступилась к ней, а до тех пор «отдыхала, пока могла»! Мысленно поблагодарив бабушку за заботу, я написала на левой руке: «Начинай». Позже я получила обратную связь от Анны: «Пиши книгу. Если публикуешься в соцсетях, соберешь материал и на книгу». В одной группе со мной на этих занятиях оказались два автора книг и редактор – не случайное совпадение, я считаю. Так я начала писать эту книгу. Надеюсь, вы найдете ее интересной и полезной.

Желаю приятного чтения!

Инна Романина

Глава 1

Трансформация личности: правда ли, что люди не меняются

Сергей уже несколько месяцев испытывал тревогу и разочарование из-за новой работы. Его коллеги быстрее справлялись с рабочими задачами и выполняли план продаж. В стремительно развивающейся компании, где работал Сергей, скорость была приоритетным навыком. Дошло до того, что он опять начал курить, хотя уже десять лет как бросил, а ноги непроизвольно отстукивали дробь, едва он приступал к работе. Периодически ему приходила в голову мысль: «Я никчемный человек, у меня ничего не получается!» И как-то раз, в редкие часы отдыха, он встретился со старым другом, который работает психологом, и пожаловался на свою невыносимую жизнь. Выслушав Сергея, друг заметил, что тот всегда на совесть выполняет любую работу, за которую берется: «Помнишь, у меня штукатурка на потолке осыпа́лась? И как ты помогал мне решить эту проблему? Ты снял весь старый слой штукатурки и положил новый! Да, это потребовало много времени и сил, но зато какой результат – до сих пор лежит идеально! Думаю, у тебя тревожно-сомневающийся тип характера, и поэтому ты стремишься делать все идеально, а поскольку совершенство со скоростью не очень дружат, ты страдаешь! Тебе бы подошла работа, где в приоритете качественный результат, а не скорость исполнения. А еще ты интроверт, общаться с большим количеством людей тебе сложно, и задачи ты любишь творческие! Как же тебя занесло в продажи?» Пораженный Сергей ответил: «Ого! Как точно ты меня описал! Я раньше не задумывался, но теперь понял, что эта работа и правда не моя. Но там хорошо платят, уходить жалко…» Друг подумал и спросил: «А что это за компания? Может, там можно другие задачи выполнять, более творческие?» Сергей нахмурился, потом улыбнулся и произнес: «Слушай, а ведь точно! У нас есть проектный отдел, надо узнать о нем побольше, может быть, я смогу туда перейти! Спасибо тебе, у меня прямо камень с души свалился!» – «Правда? Это здорово! Рад, что смог тебе помочь!»

Следующая страница