Саморегуляция начинается с системы переживаний в контексте самоидентификации.
Проще говоря, ваш сын или дочь должны чувствовать себя героями, у которых все получается. В реальной жизни, а не цифровой. Только тогда ты не будешь направлять все внимание на виртуальные миры и прокачку себя в них.
Бесполезно спорить или обвинять цифрового ребенка в его увлечениях. Намного эффективнее помогать выстраивать линию поведения по всем сферам жизни, связывать эти действия с опытом собственных побед. Когда ты чувствуешь, что ты несешь ответственность за свои действия и самое важное, они приводят к новым успехам, а не к поражениям.
Посмотрите, насколько сильно мы сместились с ежедневной привычки спорить и выяснять отношения из-за гаджетов.
Помогайте своему ребенку планировать свои шаги в реальной жизни. Фокус всегда на победах, на том, что уже получилось. Положительный опыт должен быть в разы больше, чем отрицательный.
4. Я способен планировать свои действия и свою жизнь
Традиционная ошибка, которую можно заметить практически в каждой семье, – все внимание старших направлено на текущие трудности, проблемы, недочеты, ошибки.
Но самое главное – на тотальное увлечение злом, точнее интернетом.
Внимание похоже на луч прожектора. Мы своими словами своими реакциями подсвечиваем детям дорогу. И часто происходит так, что в социуме и так неразбериха, везде все плохо. А родители то и дело системно упрекают, мол, «ты понимаешь, что надо учиться, а не гулять и играть! О чем ты вообще думаешь?»
Исследователи уже связали факт чрезмерного вовлечения поколения в цифровую среду с негативным воздействием на когнитивное развитие. В том числе на способности к освоению предметов школьной программы.
Поэтому упрекать или стыдить своего ребенка в том, что его психические функции развиваются в эпоху цифровизации, мягко говоря, нецелесообразно. «О чем ты вообще думаешь?» Ни о чем, потому что его исполнительные функции, система процессов, связанных с произвольным и устойчивым вниманием, не развивается.
И наша задача этому учить, а не упрекать.
Любой подросток думает, что родители ограничивают его свободу и возможность жить так, как он сам хочет. Обсудим как это изменить.
На самом деле родитель не должен жить жизнью своего уже достаточно взрослого тинейджера. Дел обычно и без того хватает. Уже в 4-5 лет маленький ребенком берет под контроль поведение, пытается продумывать и строит минимальные планы своих действий.