В начале сезона я уже был морально готов к последствиями ускоренного сброса веса, такими, как обвис освободившейся от жира кожи, даже при таком щадящим режиме, как 5 кг за год. Это такая тонкая эстетическая проблема, которую многие похудевшие решают хирургическими методами – просто отрезают лишнюю кожу. Но такие дикие методы я никому не советую и сам никогда к ним не прибегал, несмотря на то, что, напомню, я совсем недавно сбросил аж 15 килограмм и получил довольно объёмные мешки освободившейся кожи по всему телу. Но, что же делать с этой излишней обвисшей кожей? Некоторые очень спорные методы только проходят испытания. Я пробую эти методы, как всегда, на самом себе и получаю кое-какие результаты.
Один из методов я решил использовать в конце сезона-24. Я начал использовать такую забытую технологию, как «пощёчина» плюс ежедневный контрастный душ. Я стал испытывать «пощёчину» по всему телу. Я хлопал ладонями по всем проблемным местам, прямо по телу без одежды. При правильном применении получается звук настоящей пощечины. Постепенно кожа сжимается даже в таком преклонном возрасте, как 63+. Я понимал, что всем хочется расстаться с лишними килограммами побыстрее и мне тоже хотелось. Но, при глубоком исследовании вопроса, оказалось, что ускорение допустимо в чём угодно, только ни в этом деле.
Надо помнить, что традиционно быстрый эффект в похудении достигается преимущественно голоданием. Но, дело в том, что когда организму не хватает питания, он начинает питаться своими же запасами и не только жировыми, но и белковыми – то есть мышечной тканью. И всё пропало – мышечная масса сокращается. Это совершенно недопустимо, терять мышцы почти тоже самое, что терять здоровье и молодость. Поэтому голодание, как способ похудения я отмел сразу и безоговорочно. Я пришёл к тому, что питание наоборот должно быть регулярным без больших перерывов. При этом, общее количество съедаемых за один приём пищи, продуктов может и должно быть снижено.