Для меня это нечто удивительное и неопознанное: озарение, просветление, перерождение. Это разрыв со всем старым, тянущим меня назад, с нездоровым образом жизни, с вредными зависимостями. Это перезагрузка подсознания новой здоровой жизненной программой, которая и есть настоящая жизнь. Но это надо осознать, ещё до того, как тебе объявят смертельный диагноз и отсчитают сколько месяцев тебе осталось или ты усядешься или уляжешься на шею своих домашних. Тогда может быть уже поздно. Дожить до своего финала – до своего естественного ухода есть смысл полноценным, обслуживающим самого себя человеком, ни овощем и ни полуовощем.
Мой рассказ в то же время и дружеское предостережение тем, кто ещё придаётся беззаботной комфортной жизни, не отдавая себе отчёт в возможных пагубных последствиях для своего здоровья как физического, так и психического. Мой вариант корректировки своего образа жизни – это действенный и проверенный способ спасения своего здоровья, повышения качества жизни и продления своих физически активных лет.
В то время как мои ровесники и даже моложе меня мужчины, страдают различными заболеваниями, сидят на фарме и не вылезают из лечебных заведений, я не имею таких проблем от слова совсем. За счёт этого я имею много свободного времени для полезной и интересной деятельности, вместо использования этого времени на лежание в клиниках, походы к врачам, сдачу анализов, приобретение и употребление фармпрепаратов.
Но такой переворот в жизни должен был сначала сформироваться в моём мышлении. Так четко и твёрдо сформироваться, чтобы здоровый образ жизни стал моей подсознательной программой. Стал не под влиянием модных течений, продиктованных обывательским обществом, стадным инстинктом, за компанию или ещё как-нибудь без подключения к этому процессу всей своей воли.
Недостаточно приобрести модный спортивный костюм, инвентарь, дорогущие модные кроссовки и записаться в тренажёрный зал. Требуется смена жизненной установки с комфортной, лишающей человека нормальной физической активности на совершенно здоровый образ жизни, включающий в себя: отказ от всего вредного, направленность на здоровое питание и на сброс лишнего веса, на набор/сохранение мышечной массы и обязательные регулярные физические нагрузки. Ведь физические нагрузки изначально заложены в поведение каждого человека самой нашей природой. Физкультура – это норма, а не атавизм, как считают малообразованные, темные, преклоняющиеся перед иллюзорным комфортом и сомнительными удовольствиями, обыватели.