Каждое утро ты начинаешь с самой трудной и важной задачи. Да, именно той, которая вызывает у тебя отвращение. Почему? Потому что, если ты сделаешь её первым делом, весь день уже будет идти под твоим контролем. Когда ты перестаешь откладывать сложные вещи, ты начинаешь реально двигаться.
4. "Time Blocking" (Блокировка времени)
Тебе нужно научиться контролировать, чем ты занимаешься и когда. Планируй каждый час и блокируй его под определенную задачу. Даже если что-то не успеваешь – не беги впустую, просто переносишь на следующий день, но держишь структуру. Например: 8:00-9:00 – утренний план, 9:00-11:00 – работа без отвлечений, 11:00-12:00 – проверка почты и т.д. Это поможет тебе не размывать фокус.
5. "Сделать 3 главные задачи"