Эти изменения готовят организм к возможной опасности, обеспечивая быстрый ответ на угрозу, часто называемый реакцией «бей или беги» (fight or flight response). Таким образом, лимбическая система играет ключевую роль в подготовке и адаптации тела к стрессовым ситуациям.
Но проявления тревоги, как мы уже выявили, не всегда носят негативный характер. В определенных случаях тревога жизненно необходима и является частью нормальной человеческой реакции.
Так какую тревожность можно считать нормальной, а какую – патологической?
Нервозность, беспокойство или даже страх, связанные с предстоящими событиями или неопределенными ситуациями, это нормальная реакция на стрессовые стимулы. В малых дозах она может быть полезной, подготавливая нас к действиям и решениям.