Пропускали воскресный завтрак в уличном кафе, потому что «это глупая трата денег». Отказывались от новой книги, потому что «на полке еще лежат непрочитанные». Загоняли свои желания в угол, считая их несущественными.
Но правда в том, что все, что наполняет вас энергией и делает вашу жизнь осмысленной, – важно. Независимо от того, что об этом думают другие.
Ваши желания, даже самые маленькие, формируют вашу реальность. Чашка кофе, неспешная прогулка, музыка в наушниках, утренний дневник, аромат, который заряжает на день – все это кирпичики вашего внутреннего фундамента.
Не позволяйте никому убедить вас, что ваши желания не имеют значения. Они – ваш компас, который ведет вас к большему. И если вам сейчас нужна эта чашка кофе – просто выпейте ее. Без сомнений, без оправданий, с наслаждением.
3) Я точно знаю, что хочу чашку кофе
Цели должны быть конкретными и ясными, как желание выпить кофе.
Когда я хочу чашку кофе, я не гадаю. Я точно знаю: это будет крепкий черный Lavazza Oro, без молока и сахара. Мне не нужно перебирать варианты, не нужно сомневаться. Я знаю, чего хочу, и просто это получаю.
С целями все так же. Если вы не можете четко сформулировать, чего хотите, как вы собираетесь это получить?
Представьте, что вы заходите в кофейню и говорите бариста: «Мне что-то вкусненькое». Что-то горячее или холодное? Кофе или чай? Сладкое или горькое? С молоком или без? Пока вы не уточните, вам просто не смогут дать то, что действительно вам нужно.
Так и с вашими целями. «Я хочу больше денег» – это не цель. Сколько? Каким способом? К какому сроку? «Я хочу быть в форме» – тоже размыто. Какая форма? Бегать 30 минут в день? Укрепить мышцы? Сбросить 5 кг? Чем конкретнее вы определите свою цель, тем проще ее достичь.
Мир охотно дает нам то, что мы четко запрашиваем. Но если запрос размытый – результат будет таким же.
Формулируйте свои желания так, будто заказываете идеальную чашку кофе: без лишних слов, без неопределенности. Тогда и результат будет именно таким, каким вы хотите его видеть.
Цель должна вдохновлять, пробуждать эмоции, как аромат кофе.
Есть у кофе одна магия – еще до первого глотка он уже приносит удовольствие. Стоит только аромату наполнить воздух, и я знаю: впереди что-то особенное. Этот запах – обещание удовольствия, энергии, нового дня. Я обожаю хороший кофейный аромат. Иногда достаточно вдохнуть его, и я уже знаю – кофе будет великолепным. А еще я определяю по нему качество кофейни. Если я беру американо и чувствую глубокий, насыщенный аромат – значит, здесь умеют работать с зерном, а значит, и вся кухня, скорее всего, на уровне.