1.2 Типы целей и их классификация
В этой секции мы рассмотрим различные типы целей, их классификацию и проанализируем, как они помогают в целеполагании. Разделим цели на краткосрочные и долгосрочные, обсудим метод SMART, а также рассмотрим распределение целей по областям жизни.
Краткосрочные и долгосрочные цели
Краткосрочные цели – это цели, которые можно достичь в относительно короткий срок, часто в пределах от нескольких дней до нескольких месяцев. Примеры краткосрочных целей:
– Прочитать одну книгу за месяц.
– Сократить расходы на 20% в этом месяце.
– Позвонить другу в течение недели.
Краткосрочные цели помогают поддерживать мотивацию и ощущение прогресса. Достигнув их, вы получаете удовлетворение и уверенность, что движетесь в верном направлении.
Долгосрочные цели, в свою очередь, имеют более протяженный срок – от нескольких месяцев до нескольких лет. Примеры долгосрочных целей:
– Получить степень магистра за три года.
– Накопить на собственное жилье в течение пяти лет.
– Пробежать марафон через год.
Долгосрочные цели требуют более глубокой стратегии и планирования, так как они зависят от выполнения ряда краткосрочных задач. Они помогают увидеть картину общего направления в вашей жизни.
SMART-цели
Метод SMART предлагает специальную структуру для формулирования целей, что делает их более ясными и достижимыми. SMART расшифровывается как:
– S (Specific) – Конкретные: Цель должна быть четкой и понятной.
– M (Measurable) – Измеримые: По цели должно быть возможно судить о прогрессе.
– A (Achievable) – Достижимые: Цели должны быть реалистичными в контексте ваших ресурсов.
– R (Relevant) – Релевантные: Они должны соответствовать вашим жизненным приоритетам.
– T (Time-bound) – Ограниченные по времени: Каждый этап должен иметь установленные временные рамки.
Например, вместо того чтобы сказать «Я хочу быть богатым», можно сказать: «Я хочу накопить 100 000 рублей в течение двух лет, сократив свои ежемесячные расходы на 15%».
Цели по областям жизни