Упражнение-задание для тебя.
Заняться любовью сама с собой, стоя перед зеркалом, ласкать свою грудь, ласкать свое тело, тащиться от своей груди, тащиться от своей задницы, тащиться от своего тела, кайфовать именно от самой себя.
Но я должен подчеркнуть. Это упражнение не для самоудовлетворения. Это упражнение для того, чтобы полюбить себя, свое тело, гладить себя и реально тащиться от этого, влюбляться в себя без памяти. В самочку, которая влюблена в себя и в свое тело, не влюбиться невозможно. Это даже ощущается по ее движениям, походке.
И это состояние, которое ты научишься вырабатывать, можно будет использовать как якорь. Ты взяла, например, и в ресторане или в картинной галерее погладила себя по бедру или по попе, словно просто поправляя одежду, и этим движением мы вытаскиваем из подсознания состояние самочки, влюбленной в себя и в свое тело.
Ты удивишься реакции мужчин на тебя. Как они будут пялиться на тебя. Тебе даже захочется улыбаться и смеяться. Постарайся быть сдержаннее, моя прекрасная пантера) Рррррррр
Тренируйся. Делай фитнес. Фитнес и самовнушение творят чудеса. Научись кайфовать от себя, любимая.
Важно, чтобы ты, солнышко, серьезнее отнеслась к этой методике. Одна девушка мне рассказывает, что даже после одного такого упражнения, она начала любить свое тело, ей стало приятно ложиться спать, засыпать, проводя ручкой по своему телу, прикасаться к себе, ей стало приятно просыпаться, потягиваться. И в зеркале хочется самой себе улыбаться. Она стала нравиться сама себе.
Я уговорил ее продолжить выполнять это упражнение. И умоляю ее никогда не прекращать это упражнение. И умоляю тебя начать делать это упражнение. Это занимает несколько минуток, но приносит уверенность, спокойствие, любовь к себе, счастье, удовольствие и удовлетворение от существования.
Делай это перед зеркалом. Гладь и говори: "-Хорошая, (свое имя) хорошая, моя любимая (свое имя), сексуальная.» Гладь по грудям и по животику, по попке. Вспоминай об этом и под душем, и во сне. Этим можно даже исцеляться, любовью к себе. И мужчины начнут в тебя влюбляться. Даже если у тебя идеальное тело, нужно делать это упражнение. Нужно. Потом будешь мне благодарна. Когда увидишь реакцию мужчин на тебя.
Во время йоги выполняются подобные упражнения. В определенных упражнениях или позах. Или во время дыхательных упражнений. Сидя или стоя, ты поднимаешь ручки над головой, при этом делаешь вдох, ладони соединяешь над собой и ненадолго задерживаешь дыхание, в этот момент сжимаешь анальные мышцы и мышцы малого таза несколько раз.