Выдыхаем, опускаем ручки. Повторяем. Это упражнение позволит тебе почувствовать, как работают мышцы промежности и мышцы малого таза, прочувствовать эти волшебные мышцы. Оздоровление.
Теперь ты можешь упражнять эти мышцы и без дыхательной йоги. Возможное выполнение. Ты стоишь. Отводишь немножко назад таз, попу, теперь подаешь вперед и в этот момент сжимаешь мышцы промежности и мышцы малого таза. Повыполняй так, затем попробуй без движений тела, чтобы потом это использовать, когда рядом мужчина.
Твое тело начинает возбуждаться от таких упражнений, увеличивает сексуальность, оздоравливается, появляются огоньки в глазах, что важно в контексте того, что у человека бывают серьезные страшные депрессии, поэтому всех осудителей меня за такие методики можно посылать и приравнивать к вредителям, которые обрекают человека на жесткие депрессии.
Некоторые упражнения из йоги можно выполнять иногда голой. Например, это и позу кошки. Ты поймешь сама, зачем я это советовал, когда начнешь практиковать иногда. Прогибай спинку. Вытуливай сексуально попку всегда. Почувствуй свою сумасводящую изящную сексуальность.
Реальное общение с одной из девушек по телефону:
– Я вчера текла почему-то весь день сильно. И не могла это контролировать. Не могу понять, что со мной. Но все мужчины оборачивались весь день)
– Думаю, это нормально. У тебя сейчас очень сильная сексуальная энергия. Это из-за твоих практик с шариками. Ты же говоришь, их и даже на прогулку одеваешь и везде уже носишь. И плюс из-за того, что мы твоего так соблазняли. Из-за того, что он тебе там все лижет во всех местах, что вы ночью ходите на речку купаться и прямо в речке занимаетесь любовью. Это все повлияло очень на твою сексуальную энергию. Она сейчас зашкаливает. Так и надо. Мы этого и должны были добиться.
Уже для многих девушек все мужчины стараются, ухаживают, заботятся. Потому что у девушек меняется энергия, химия, состояние.
Когда видите на горизонте мужчину, или он рядом с вами, или, например, в одном помещении, можно начать выполнять упражнения Кегеля, вы сразу превратитесь в обольстительную сексуальную самочку.
И главное, я советую женщине не забывать гладить себя. Всегда, когда рядом мужчины, ты можешь погладить себя ручкой по ножке, словно случайно провести ручкой несколько раз, погладить себя ручкой по попе, по своей милой сексуальной попе. Села в штанах если, ручку между ножек случайно нежно положила, прямо туда.