Искусство выслушивать и понимать подростка
Подростковый возраст – это время, когда молодые люди начинают формировать свои взгляды на мир и высказывают их с необычайной настойчивостью. Родителям важно не просто слышать, что говорит подросток, а уметь его выслушивать и понимать. Это означает необходимость активного внимания к словам и эмоциям ребенка, а также более глубокого восприятия его переживаний.
Развитие навыка активного выслушивания
Активное выслушивание – это не просто формальность, это умение, которое требует усилий и практики. Родители могут начать с простого. Во время общения с подростком рекомендуется придерживаться нескольких основных принципов.
Первый шаг – отложить все предметы, отвлекающие от разговора. Это может быть телефон, телевизор или любое другое устройство. Создание спокойной обстановки помогает подростку почувствовать себя в безопасности и открытым. Психологи утверждают, что отсутствие отвлекающих факторов способствует более глубокому эмоциональному обмену и помогает установить контакт.
Второй принцип – использование вербальных и невербальных сигналов. Эти сигналы могут включать в себя кивки головой, сосредоточенный взгляд и уместные вопросы, которые показывают, что вы заинтересованы в его словах. Например, если подросток делится переживаниями о трудностях в школе, вы можете сказать: «Я понимаю, как это может быть сложно. Расскажи подробнее, что именно тебя беспокоит». Такой подход не только демонстрирует вашу готовность слушать, но и помогает подростку осознать свои чувства.
Умение задавать открытые вопросы
Одним из важных аспектов эффективного общения с подростками является умение задавать открытые вопросы. Эти вопросы побуждают подростка больше рассказывать о своих переживаниях и мыслях. Вместо того чтобы спрашивать «Как прошёл день?», уточняйте: «Что было самым интересным в школе сегодня?» Такие формулировки помогают углубить разговор и ведут к более содержательным ответам.
Пример использования открытых вопросов можно увидеть в следующей ситуации: если ваш подросток упоминает, что его друг переживает трудности, не спрашивайте, что именно происходит. Вместо этого спросите: «Как ты себя чувствуешь в связи с этим?». Такой вопрос не только пробуждает размышления о собственных чувствах, но и показывает, что вы готовы поддержать и помочь.