Какие мои самые большие страхи?
Постарайся расписать их максимально детально. Например, не просто «боюсь провала», а уточни: какой именно провал? Что за ситуация рисуется в воображении? Как ты предполагаешь, что отреагируют окружающие? И что действительно пугает: сам факт ошибки или то, что подумают другие?
Что мотивирует меня на самом деле?
Деньги? Признание общества? Желание доказать что-то родителям, друзьям, бывшим коллегам или партнёрам? А может, банальное стремление к стабильности и покою? Мы привыкли говорить о «высоких» ценностях, но давай будем честны: порой нами движет реванш, жажда самоутверждения или даже банальная зависть. И это тоже часть нашей человеческой природы.
За что я чувствую вину или стыд?
Возможно, есть ситуации, о которых ты редко упоминаешь даже самому себе. Ошибки, которые очень хочется «стереть из памяти». Но они всплывают, когда ты least expect it, и заставляют нервно вздыхать. Запиши их. Без самоцензуры и попыток себя оправдать. Просто назови вещи своими именами.
Какие пять (или больше) событий в жизни по-настоящему на меня повлияли?
Вспомни именно те моменты, которые изменили ход твоей истории, пусть даже совсем чуть-чуть. Это может быть трагедия, успех, конфликт, переезд, встреча с важным человеком – что угодно, главное, чтобы в твоих глазах это событие стало поворотным пунктом.
Когда мне было по-настоящему хорошо?
Выбери хотя бы один момент, когда ты ощутил полную гармонию, счастье или, может, острое вдохновение, «крылья за спиной». Что это была за ситуация? Как ты себя тогда вёл? Что чувствовал? С кем был? Это важно, чтобы понять, что для тебя значит «хорошо», а не для общества или друзей.
Каким я хотел бы видеть себя через год – и почему именно так?
Пожалуйста, не вырывайся сразу в масштаб «через 10–20 лет». Сам знаешь, в каком мире живём. Год – более реалистичная дистанция. Ты ещё не успеешь превратиться в «совершенно другого» человека, зато можешь здорово продвинуться в чём-то важном. Что это за изменения? В чём они выражаются? Ощути ли ты их на уровне финансов, отношений, здоровья, личной самооценки? И зачем тебе это нужно?
Чего мне категорически не хочется менять в себе или своей жизни?
Это один из самых интересных вопросов, который редко задают авторы мотивационных книг. Мы всегда говорим «нужно меняться!», но есть вещи, которые важны нам сами по себе. Может быть, у тебя есть нерушимые ценности, принципы или просто фишки в характере, от которых ты не готов отказаться ради абстрактной «эффективности».