Задачи на этом этапе:
– Поддержка пациента в поддержании трезвости в различных жизненных ситуациях.
– Разработка стратегий для предотвращения рецидивов, таких как использование техник стресс-менеджмента или обращение за поддержкой в трудные моменты.
– Оценка успехов пациента и повторное обсуждение терапевтических целей.
3. Эффективность КПТ при алкоголизме
Множество исследований подтвердили высокую эффективность КПТ в лечении алкогольной зависимости. КПТ помогает пациентам научиться контролировать свои импульсы, снижать стресс, а также менять отношение к алкоголю. Некоторые из ключевых преимуществ КПТ:
– Снижение частоты и объема потребления алкоголя. Пациенты, прошедшие курс КПТ, сообщают о снижении потребления алкоголя, а также о более высоких шансах на длительную ремиссию.
– Долгосрочные результаты. КПТ помогает пациентам сохранить результаты в долгосрочной перспективе, предотвращая рецидивы.
– Эмпирическая поддержка. КПТ имеет научную основу и множество подтверждений своей эффективности в лечении алкоголизма.
Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии при алкоголизме
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при алкоголизме представляет собой структурированное лечение, основанное на изменении мыслей и поведения, связанных с алкоголем. Одним из ключевых компонентов КПТ является активная работа с пациентом, включающая выполнение различных упражнений, направленных на изменение когнитивных и поведенческих паттернов. Эти упражнения помогают пациентам осознать свои проблемы с алкоголем, изменить свои установки и научиться новым стратегиям поведения.
В данной главе мы представим примеры упражнений, которые могут быть использованы в рамках когнитивно-поведенческой терапии при алкоголизме.
1. Упражнение «Мониторинг употребления алкоголя»
Цель: Осознание частоты и ситуации, в которых пациент употребляет алкоголь, а также выявление паттернов и триггеров.
Инструкция:
– В течение недели ежедневно записывайте время, место и количество выпитого алкоголя.
– Укажите, какие эмоции вы испытывали в момент употребления (например, стресс, скука, радость и т.д.).
– Пример записи:
– Дата: 10 января 2025
– Время и место: 19:00, дома
– Количествo: 1 бутылка пива
– Эмоции: Чувство одиночества, депрессия
– В конце недели рассмотрите свои записи. Какие ситуации вызывают потребность в алкоголе? Какие эмоции или обстоятельства могут быть связаны с вашим употреблением?