– Укрепление межличностных навыков: ДПТ фокусируется на улучшении способности человека строить здоровые, поддерживающие отношения, что также снижает стресс и эмоциональную перегрузку, которые могут быть триггерами для переедания.
Доказательства эффективности: ДПТ является эффективным методом для пациентов с эмоциональной нестабильностью, склонностью к импульсивному поведению и расстройствами пищевого поведения. Ее использование помогает снизить количество приступов переедания и улучшить качество жизни.
4. Мотивационное интервьюирование
Мотивационное интервьюирование (МИ) – это метод психотерапии, направленный на повышение внутренней мотивации пациента к изменению поведения. Этот подход часто используется на ранних стадиях лечения компульсивного переедания, когда пациент может не осознавать полноту проблемы или не готов к изменениям.
Как работает мотивационное интервьюирование:
– Повышение осознания проблемы: Психотерапевт помогает пациенту осознать, как компульсивное переедание влияет на его жизнь, здоровье и благополучие.
– Исследование амбивалентности: В ходе терапии пациент может испытывать сомнения относительно изменений. Мотивационное интервьюирование помогает исследовать эти сомнения и выявить причины для изменений.
– Развитие мотивации: Психотерапевт создает пространство, в котором пациент может открыть для себя внутренние ресурсы и мотивы для изменений, например, улучшение самочувствия, уверенности в себе и контроля над своей жизнью.
Доказательства эффективности: Мотивационное интервьюирование является полезным инструментом на ранних этапах лечения, помогая пациенту преодолеть сопротивление и усилить желание изменить поведение.
5. Групповая терапия
Групповая терапия позволяет пациентам, страдающим от компульсивного переедания, обмениваться опытом, поддерживать друг друга и разрабатывать стратегии для преодоления расстройства.
Как работает групповая терапия:
– Снижение изоляции: Пациенты, часто чувствующие себя одинокими в своей борьбе, получают возможность разделить переживания с другими, что уменьшает чувство изоляции и стыда.
– Поддержка и мотивация: Члены группы могут поддерживать друг друга, делиться успешными методами и находить вдохновение для изменений.
– Развитие навыков общения: Групповая терапия помогает улучшить навыки взаимодействия и самоутверждения, что является важным аспектом в лечении расстройства.